Влиянието на самовнушение с изолирания свиване на коремните мускули - самохипноза и неговото въздействие върху организма

Един от компонентите, които се простират границите на влиянието на самохипноза върху човешкото тяло, може да бъде в състояние да действа свободно, с помощта на тези мускулни групи, които обикновено и това не може да бъде. За нашето изследване са избрани коремните мускули. Известно е, че при нормални обстоятелства не може да се нарече произволно насочено изолиран индивид свиването на мускулите на коремните мускули или групи, като например прекия. В литературата има някои методи на индийските йоги, за да се улесни изолиран свиване и прибиране на коремните мускули. Те основно имат характер на физически упражнения (Наули, уддияна бандха) и са описани в отделни специални ръководства (494, 522 и т.н.).
С изучаването на тези упражнения, ние открихме, че за тях овладяване изисква определена физическа подготовка за 1,5-3 месеца или повече и са решили да се ускори обучението на самовнушение. Научни изследвания, включително рентгенографско извършена през 1957 г. и съобщава резултатите се показват по време на среща на Караганда Регионален научно дружество по анатомия и морфология 22 / XII през 1959 г., най-IV конгрес на All-съюз на невролози и психиатри в Москва на 6 / V през 1963 г., и т.н. ,
Характеристики на състава на субектите и работни процедури. В изследването участваха 16 лица от двата пола на възраст от 16 до 25 години. От тях съм студент, на 15 студенти. Продължителност на обучение самовнушение до началото на изследването, до 4 човека - аз на месец, 5 - 2-3 седмици, 7 - 3-4 месеца. Първоначално предложи да се упражнява в корема прибиране. Извършва се стои със затворени очи, като се фокусира и двете си ръце на кръста си и лек наклон на тялото напред. Темата проведе си дъх издишване и ритмично вдишване и релаксираща област на предната стена на корема с едновременното представяне на желания резултат - колкото е възможно да се направи, и след това да се придържаме предната коремна стена - и повтаряне формула самовнушение "... Top Down". Упражнение е проведено 5-10 дни (в един случай 3). След овладяване на това упражнение, участващи предава изолиран намаляване на някои от само ректус-мускули. За да направите това, след прибиране на предната стена на корема предмети постепенно отпуска мускулите и започна да се насочва ги малко облаче. предполага си: "Прави договор коремните мускули и изпъкналост", опитвайки се да си представите колко договора мускули. Точната формула на самовнушение не е дадено, работата обикновено се доказва, показва снимки и поиска да получи съответния резултат.
В контролни експерименти, нито един от участниците не успя намаляване изолацията на преките коремните мускули едно единствено физическо усилие. Като цяло, по-дълъг от срока на самовнушение общи класове, изисква по-малко време за усвояване, описани упражнения. Проведен 71 проучване.
Резултатите от изследванията. Всички лица са били в състояние да овладеят упражненията в изолирана намаляване на абдоминис ректус. 2 изтъкна основните постижения на тренировка. На първо място, занимаващи се с би могло да включва стомаха, така че предната сондира гръбнака. Косите коремни мускули и ректус абдоминис докато разположени главно от двете страни на гръбначния стълб и под диафрагмата (снимка 5). На второ място, тестът е лесен за произволно изрязани изолиран само две ректус абдоминис или предимно един от тях. Замесен е овладял това упражнение, както и, че са в състояние да ги изпълняват без оръжие и да се спре на всяка позиция: в легнало положение, седнало или изправено положение (снимка 6), и то не само в традиционната поза. Първоначално, те обикновено се потапя в състояние на покой, и мускулна релаксация. После тръгна към самохипноза, докато въображението на желания резултат.

Фото 5. Упражнение ", изготвен в стомаха."

Фото 6. изолиран намаляването на абдоминис ректус.
"Стоейки" позиция без ръцете стоп.
Тази способност за произволно намаляване изолация коремните мускули остава за дълго време след прекратяването на трудовите веднага дадени упражнения и самовнушение изобщо. Така например, 5 години след прекратяване на упражнения, някои хора може да извлича лесно произволно изрязани ректус абдоминис. В няколко случая по време на изследването участниците бяха обучени с помощта на самовнушение произволно намаляване на изолация и други мускулни групи и индивидуални мускули (например, краката, напред-назад.). Получените данни показват също, че нашите пациенти в хода на работа под въздействието на упражнение в намаляване на изолацията и прибиране на коремните мускули се наблюдава спад в мастния слой в областта на корема и бедрата, а понякога и на външния вид на релефна освобождаване на коремните мускули. Не спря специално за въздействието на тези упражнения за промяната на теглото и увеличаване на силата корема, ние отбелязваме само, че в тях едни и същи условия на живот (храна, ядене, спане, и така нататък. Г.) Налице е общо намаляване на теглото с първичен намаление мастния слой в областта на корема и бедрата.

Фото 7. Rentgenosnimok стомах (преди тренировка).
Тези пациенти, които преди началото на заседанията на данни, например, виси на бара, не притежават или държани с трудност краката под прав ъгъл, след овладяване на упражненията могат лесно да се извърши "прав ъгъл", който вече се показва увеличаване на мускулната сила корема.
Рентгеново изследване на стомашно-чревния тракт в изолирана намаляване на коремните мускули. При извършване на упражнения в изолирана намаляване на коремните мускули, както и да се прибере в коремната стена, разбира се, се променя местоположението на коремните вътрешности. В тази връзка, ние проведохме (заедно с AG Cherepanova) специално рентгеново (342). В него са участвали 10 здрави доброволци на възраст от 19 до 27-годишна възраст между тях. Всички те са ангажирани в самостоятелно предложение и се научава да намали специфични мускулни групи, с конкретен корема и прибиране на предната коремна стена (снимка 5, 6). След специално обучение на стомашно-чревния тракт на теста се извършва рентгеново изследване. Когато контрастен масата запълва стомаха (снимка 7), той направи пълно оттегляне на коремната стена. Същото упражнение се провежда и последващо пълнене на червата.

Фото 8. ", изготвен-корема" (фаза на разследване).
Рентгенови лъчи показват, че стомаха и почти цялата черва, въпреки осигуряването на мезентериума, разположена непосредствено под диафрагмата и черния дроб, както и само на дебелото черво сигмоидно и линията не е "претърпи значителна промяна в местоположението му, което е очевидно поради анатомични тяхното местоположение (снимка 8) , В момента на разделяне на две RECTI червата, предназначени за намаляване на средната линия и под диафрагмата. Когато преференциално разпределение на само една изолирана надясно или наляво движение ректус червата настъпили в една и съща посока, а голямата част от него е повдигнато отново от диафрагмата. Доброволно свиване на мускулите може да повлияе на евакуация функцията на стомашно-чревния тракт. Ако при нормална евакуация разлика маса и тънките черва и напълването на мястото на 4 часа-G, от по-горе ефект може значително да го ускорява. Така след 1 час 40 минути. Contrast маса се отстранява напълно от стомаха, попълнено на тънките черва и мазнини започва да се движи в третия час (а в някои случаи в края на секунда).
Въз основа на "свършената рентгенографски изследвания са установили, че индивидуалната волево свиване на коремните мускули и тяхното прибиране може да доведе до силно изразена промяна на коремните органи, особено на стомаха и червата. Това може значително да ускори евакуация функцията на стомашно-чревния тракт (до 3 часа). В същото време, описани мускулни контракции причиняват масажиране действие на коремната кухина един в друг, и във връзка с последващи вибрации на мембраната може да има някакъв ефект върху органите на гърдите. (Трябва да се отбележи, че в хода на продължаващите наблюдения, които наблюдаваме и възможността за промяна на активността на редица вътрешни органи само един на самооценката на въздействието, без каквато и изрази допълнителни упражнения. Например, в някои случаи, не е самооценката на промяна в ритъма на сърдечната дейност, подвижността на стомашно-чревния тракт, респираторни движения благоприятно да бъдат лесни и м. т.).

Заключение.

Изследвания и наблюдения показват, че описаните упражнения могат да намерят достатъчно практическо приложение. Например, те могат да бъдат използвани индивидуално тон нарушения на коремните мускули, някои функционални и метаболитни процеси в стомаха и стомашно-чревния тракт, и така нататък.

Общи изводи

В резултат на изследването разкрива възможността за значително въздействие върху броя на самовнушение на психомоторни функции, както и общи каталепсия, автоматично писане и говорене може първоначално да доведе само до тежка дълбочина самохипноза. Може да има някои промени vegetososudistye и специални психически явления. Всичко това не само се очертават няколко начина да разберат механизма на образуване на различни болезнени заболявания и тяхното лечение, но също така показва възможностите за практическото използване на самохипноза.