За прилагането използване самовнушение - самохипноза и неговите ефекти върху тялото

Видео: Тъй като силата на мисълта, за да получите на тялото да се възстанови. Това, което се регулира от хормони

На въпроса за използването прилага самостоятелно хипноза
(Клинична и практически изследвания)

В момента, възможността за терапевтична употреба на самохипноза обмисля редица местни и чуждестранни операции.
Въпроси на приложното използване на самохипноза при здрави лица в специални проучвания изтъкват неадекватни. Налични творби предимно показват само възможност да се обучават с него възможност да спира емоционални изблици, ситуативно, причинени, за коригиране на някои нежелани черти на характера, или да се отървете от съществуващите лоши навици. Едва през последните години се наблюдава увеличаване на употребата на самохипноза диапазон при здрави лица, и по-специално за подобряване на производителността, или постигане на по-добър резултат в действията се изпълняват.

Терапевтична употреба на самохипноза

Научни и клинични проучвания на възможността да се използват самостоятелно хипноза за терапевтични цели започнали в средата на XIX век под формата на индивидуален самонаблюдение, а след това на редовни клинични проучвания (VMBekhterev, П. Леви, О. Вогт, GD Netkachev т.н. ) ..
Въпреки големия брой на съществуващите в началото на ХХ век. самохипноза техники и техните приложения, системни клинични и практическо обучение на самовнушение и неговите терапевтични възможности започват с 30-те години на ХХ век и се свързва преди всичко с работата на J. Шулц, както и E. Джейкъбсън. И по отношение на терапевтични ефекти прогресивна релаксация самостоятелно хипноза в комбинация с определени физически упражнения насочени предимно към способността производство произволно предизвика общо и диференциално отпускане на мускулите в тялото, и след това на отслабване или премахване на смущаващи болезнени разстройства (например, емоционално напрежение явления esophagism и т. г.). В по-изгодна позиция е АТ, където релаксация на мускулите в тялото играе поддържаща роля, а фокусът е върху развитието на капацитет за изпълнение на самохипноза, в състояние да осигури необходимата посока терапевтичен ефект.
Също така се прилагат методите, по който самохипноза активно в съчетание с мускулна релаксация и хипнотични внушения (515, 478, 479, 529-531, 481 и т.н.). В някои случаи се използват и избрани йога (446, 492, 514, 522, 546 547 и др.) И цената (437) методи.
В момента методи самостоятелно хипноза са широко разпространени в чужбина, и има няколко клинични условия, в които самостоятелно предложение е основен метод на терапия се използва (508, 519, 520, 437, 256, 497, 169, 476 и др.).
В Съветския съюз също започна по-широка употреба на самохипноза за терапевтични цели. Първоначално клинична и практическа полза от него се извършва в клиники Svyadosch AM (AM Svyadosch, А. Ромен), NV Иванова, И. 3. Velvovskogo в изследователски и лечебни заведения от Харков (K . I. Mirovsky, AN Shoham, IM Perekrestov и др.), Москва (MS Lebedinskii, Т. L. Bortnyk, В. М. Segal и др.), Ленинград (VN . Myasischev, GS Беляев, S. S. Liebig, АА Mazhbits и др.), Запорожия (J. R. Gasul). В този случай, най-вече се използва AT и неговите модификации, както и мотивирани от самохипноза VMBekhterev и по-нататъшното развитие на NV Иванова. В някои случаи ние използвахме елементи от прогресивна релаксация на Е. Джейкъбсън, самохипноза Леви, Е. Coue, Бодуен Sh.
Заслужава да се отбележи, че в рамките на общия метод за самохипноза изигра важна роля и някои от техните предимства пред такъв мощен инструмент на терапията като хипнотични внушения. Известно е, че чрез хипноза може да доведе до различни промени в човешкото тяло, но успешно засяга автономна функция е възможно само в малка част (10%) хипноза (352, 400). Самата хипнотични внушения процедурата изисква специални умения на лекаря и на определени условия, е трудно да се проведе себе си. Недостатъкът е, че пациентът остава пасивен време на лечението. Самостоятелно хипноза е също така, че при запазване на ефективността на хипнотичен ефект (както е видно от специалните изследвания), лишени от основните си слабости. В допълнение, методи за самохипноза не изисква за своето поведение на специални условия, те обикновено са достатъчно достъпно и практично за клинична употреба и най-важното - да осигури активното участие на пациента в борбата с тревожна болезнено разстройство. Самовнушение допринася по-успешен от хипноза (478, 352, 323, 266, 203 и т.н.), Премахване на вътрешно безпокойство и тревожност на изчакване, преди предстоящата процедура. Разбира се, човек не трябва да се направи извод, че самостоятелно хипноза може да измести хипнотични внушения в медицинската практика. Има болезнени разстройства, където най-ефективната форма на терапия е хипноза. В някои случаи, обаче, изразен терапевтичен ефект може да се постигне само с комбинираното използване на автоложни и geterosuggestivnogo експозиция (с преобладаване на един от тях, е посочено).
Трябва да се отбележи, че поради специфичния ефект върху човешкото тяло самовнушение първоначалната си терапевтична употреба за неопределено време разширява в последно време се дължи на специфичните експериментални клинични изпитвания тук започва да се оформя и приблизителната граница. В същото време е имало някакъв профилиране на използваните техники и определи отделен път за успешното използване на самохипноза.
Помислете за броя на наличните данни преките клинична практика и някои общи разпоредби за използването на самохипноза за терапевтични цели.

Проучване на възможността за терапевтично действие на самовнушение, на първо място, ние се отбележи, че дори самият самооценката на състоянието на покой и релаксация на мускулите помага за намаляване на определен емоционален стрес, който обикновено е постоянен спътник на всеки болестни разстройства. Тази важна функция самовнушение широко използвани за терапевтични цели, например, за отстраняване или намаляване на емоционално напрежение, тревожност, безпокойство, тревожност (519, 471, 508, 169, 475, 476, 463, 353, 323, 332, 360-362, 366, 265, 55 и др.).
Активно използва в самостоятелно хипноза терапия невротични състояния, включително възникващите при различни органични заболявания и неврози (519, 504, 256, 496, 513, 169, 473-476, 539, 540, 437, 467, 469, 480, 498 , 185, 88, 140, 145, 146, 352, 353, 323, 360-362, 198, 384, 32, 82, 83, 85, 223, 55, 91, 94, 301, 240-243, 224, 266 , 245, 246, 282, 284, 226, 80, 302, 265 и т.н.).
Самовнушение използва също при лечението на фобии и натрапчиви действия (519, 513, 169, 476, 140, 145, 146, 352, 353, 323, 360-362, 82, 83, 55, 384, 266, 245, 246, 302 , 265 и др.). В този случай, както се вижда от нашите наблюдения, и помощ на самохипноза, насочени към разработване на безразличие към болезнени действия за премахване на емоционално напрежение, тревожност и потискане на нежелани растителни съпътстващи промени (например, зачервяване на лицето при ereytrofobii).
Има предимства за използването на самостоятелно хипноза при лечението на психогенна и соматична депресия (519, 256, 437, 352, 367 и др.). Добър ефект в редица случаи с подобни нарушения, както и циклични смущения е получен от нас.
Има данни за приложимостта на самостоятелно хипноза при лечението на пациенти, страдащи от ненормално развитие на индивида (256, 169, 476, 361, 362, 384, 82, 55, и т.н.).
Преди да се пристъпи към по-нататъшно представяне на терапевтичната употреба на самохипноза, ние отбелязваме, че информацията, с неговата ефективност, често са различни, по-специално по отношение на психопатия, обсесивно-компулсивно разстройство, истерия. Според някои автори, самохипноза не е много подходяща за лечение на истерични нарушения (i69, 476, 266, 245, 246), обсесивно-компулсивно разстройство (245), психопатия (467, 245), докато други смятат, че е подходящо да се използва при тези заболявания. Няма съмнение, че в някои случаи, когато отчитането на резултатите от лечението, не винаги са в сравнение с констатациите от тежестта на съществуващите условия. Това прави определено различаващи се в информация за наблюдавания терапевтичен ефект. Необходимо е да се отбележи, че от особено значение за положително терапевтично действие има определен методологичен подход за правилното използване на методи за самохипноза, както е видно, получена както от нас и от други данни, научни работници. Един пример за това е работата (82, 83, 55, 384 и др.), Показват, че активният използването на самостоятелно хипноза в общ комплекс терапия описано болезнени промени дава добри резултати.
Широкото включване в самостоятелно хипноза разстройства лечение на речта (519, 499, 480, 265, 85, 82, 84, 83, 240, 423, 34 и др.). Според нашите наблюдения, има голямо значение за придобиване на самохипноза, насочени както към намаляване на емоционален стрес, тревожност, страх, възникнали във връзка с предстоящото разговора или дадена ситуация, така призова за развитието на пряката реч технологии, създаването на дихателната ритъма, да се отървем от придружаващите спастични заболявания.
Добри резултати са получени при лечението на самовнушение лоши навици (519 et др.). Според нашите данни, това е особено ефективна в юношеска възраст.
Описва използването на самостоятелно хипноза и лечение на алкохолизъм (519, 513, 141, 131, 32, 82, 83, и т.н.), Лечение tabagism (519, 496, 497, 169, 476 и др.), Наркомания и posiomania (519 и и др.). Ние също имаме добър резултат в подобни случаи. Трябва да се отбележи, че самовнушение може да арестуват състояние дисфория в алкохолици, наркомани (дори ако те са психопати личности или travmatiki) и psevdoabstinentnyh кризи (361, 362).
Той описва възможно използване в епилепсия самовнушение (437). Обучението пациентите съобщават "самогенериращо" предупреди техните епилептични пристъпи (82).
В шизофрения, самостоятелно хипноза е насочено по-специално за да се гарантира, че пациентите получават подобряването на рехабилитация период на ремисия (17, 519, 437, 83 и др.). маркирани и нас Положителни данни.
Добри резултати са наблюдавани при употребата на самохипноза в сексуална практика, особено при лечението на феномените на импотентност при мъжете (519, 496, 323, 331, 205, 83 и т.н.), сексуална студенина и вагинизъм при жените (205 и др.), Мастурбация ( 519, 499, 83 и др.), сексуална перверзия (519, 83 и др.). Нашите наблюдения показват, че ефектът на самовнушение може не само да премахнете нежелани емоционални компоненти (напрежение, несигурност, страх, негативно отношение към партньора и т.н.), но и да научат как да предизвика положителна емоционална нагласа и функционални соматични • промени (например, ускоряване или забавяне на еякулацията при мъжете, се премества от времето на проява на оргазъм при жените, да се премахнат дисхармонични смени, засилване на ерекцията, отстраняване на последиците от вагинизъм и така нататък. д.).
Успешно се използват в терапията, самостоятелно хипноза и нощно напикаване (499, 496, 169, 476, 540, 480 и т.н.). В тези случаи, обикновено това се препоръчва да предизвика усещане за топлина в долната част на корема или да се убеди на прекъсване на съня, когато се появи желание за уриниране. се получават добри резултати, когато фекална инконтиненция или задържане на урина (540), болезнено уриниране (240 и др.). Нашите данни по отношение на лечението на тези заболявания също е положителен, а при нощно напикаване, може да бъде най-ефективният самохипноза на хладно .nizhney корема (и съответните представителства на невъзможност за уриниране в леглото). Това даде подобрена, дори когато лекарството не помогне всеки, било то физическа терапия или други асоциации терапия, както и на самооценката на усещане за топлина, причинена влошаване. От гледна точка на гореизложеното се получава, например, ефектът на пациента, който страда от това заболяване в продължение на 16 години и многократно се обработва (323).
Самооценка на състояние на покой, мускулна релаксация и почивка (често във връзка с въображение съответните снимки на сцена) има добър ефект при безсъние (519, 508,471, 540,513, 169, 475, 476, 496, 353, 323, 361, 240, 266, 245, 55, 265, 203, 301, и 284, 80, 302 и др.). Както се вижда от нашия мониторинг, не можем да започнем отначало, за да вдъхнови себе си мечтая, тъй като това често води до отрицателна реакция. Самостоятелно хипноза, съдържащ инструкции за необходимостта от сън, може да се извърши в по-голямата тези, които са добре усвоили специално оборудване.
Поради възможността за промяна самовнушение мускул и съдов тонус е намерена успешно приложение и хипертония (519, 471, 256, 496, 169, 475, 476, 82, 266, 245, 301, и 284, 83 и др.). Положителните резултати са получени в нашата практика.
Естествено, опитите са извършени, за да се използва самостоятелно хипноза в хипотония. Трудността лежеше във факта, че самооценката на състоянието на релаксация почивка и мускулна помогна натиск за понижаване, така че някои автори смятат, че е налице самовнушение не е подходящо и е бил посъветван да се прилагат групови гимнастика (169, 476 и т.н.). Той препоръча редица начини да се помогне до известна степен се отрази на хипотоничен явление. Така например, KI Mirovsky (240, 245, 246, 301), както и Shoham (246, 301) са предложили някои гимнастически упражнения, за пациенти, чието изпълнение се предлага обаждане в състояние на почивка и отдих, а след това да си представим че да се освежат, душ, затегнете, бързо се изправи и да идиот хвърляне и двете си ръце, за да направи един бърз дълбоко въздух и издишайте. Според KI Mirovsky (240), в резултат на такова упражнение успя след първото третиране често значително повишаване на кръвното налягане. Считаме, че е уместно да се отбележи, че това упражнение трябва да се използва с повишено внимание, тъй като авторите не са съобщили. Това може да доведе до нежелани промени вазомоторен и цялостно влошаване на здравето, занимаващи се понякога със загуба на съзнание в резултат на прехода от мигновен отпуснато състояние да изправено положение, рязкото движение на ръцете и дълбоко дъх.
В процеса на обучение самохипноза, идентифициране, по-специално възможност да донесе със себе си значително мускулно напрежение, и се придружава от повишаване на кръвното налягане (323, 324), ние имаме от 1959 г. насам са били използвани за увеличаване на кръвното налягане самохипноза един вид непостоянно напрежение в мускулите, от време на време го комбиниране с въображение постепенно потапяне в студена вода. Налягането се увеличава твърдостта, без никакви странични ефекти. В някои случаи тя е била успешно използвана като комбинация от самовнушение с някои йога упражнения.
Способността да повлияе самостоятелно предложение на мускулите и съдов тонус, определени предварително определено дишане ритъм използва ефективно при лечението на бронхиална астма (519, 508, 513, 437, 169, 475, 476, 496 и т.н.). Добри резултати са получени и при спазъм писател (519, 513, 437 353 и др.), Esophagospasm (519, 471 и т.н.). Положителни данни в тези нарушения бяха отбелязани от нас.
Тя може да се прилага успешно и самохипноза в заличаване endarteritis (519, 437, 496 и т.н.). Нашите наблюдения показват също добър терапевтичен ефект в този случай. Тук трябва да се обърне специално внимание на обучението на способността да се възбуди като релаксация местно мускули и промяна в температурата (първоначално - само се увеличи). Положителен резултат може да се получи в случай на значителни болезнени нарушения. Например, в един от нашите проследяване (340) пациентът страда от заличаване endarteritis в продължение на 7 години. Преобладаваше оплаквания дискомфорт и изтръпване на долните крайници като ходене или в покой, умора при продължително престояване или ходене, повишена чувствителност към студени крака и така нататък. Многократното интравенозно лечение на никотинова киселина в нарастващи дози, pahikarpin, angiotrofinom, санаториуми балнеолечение (в Matsesta) до значително подобрение не успя. На изпит - крак бледа, студена на допир, сърдечната честота, особено отдясно, едва се открива, oscillographic индекс намаля значително. В процеса на обучение на самовнушение дойде устойчиво, дългосрочно подобрение, което дава възможност за лесно извършване на работата, свързана с продължително ходене или стоене, дискомфорта изчезна, престана да наруши усещането за студ в краката, oscillographic индекс Изравнете се нормализира. Ако понякога се появяват, когато на усилената работа на смущаващи усещания в краката, те са лесни за излитане веднага насочва самохипноза. Впоследствие редовните занимания са спрели, положителен catamnesis в продължение на 5 години.
Широко използвани самостоятелно хипноза и различни заболявания на стомашно-чревния тракт (519, 437, 496, 503, 504, 169, 475, 476, 55, 83, 302, 279 и т.н.), Особено стомашна язва и дуоденална язви, хиперкиселинност, гастрит, колит, спастични явления в стомаха и червата, запек, диария, хемороиди, жлъчна дискинезия, и така нататък. г. Нашите наблюдения показват добри резултати в спастични явления в стомаха и червата, метеоризъм, диария, запек, хемороиди.
Широкото терапевтична употреба на самохипноза е открил възможността да се повлияе на algic функция. Благоприятни резултати се получават с главоболие и мигрена (519, 496, 169, 475, 476, 323, 362, 82, 55, 301.284, 284 а, 80.302 и др.). Нашите наблюдения показват, че ако най-малко леко подобрение настъпило от предварително кофеин или прилагане на топлина на местно ниво, най-добре е да внуши чувство за tepla- ако предварително помощ местно студено, а след това да вдъхне чувство на прохлада (323). Ще бъде оценено, [както е посочено и J. Schultz (519)], които експресират усещане самовнушение затопляне (или студена) в челото може да предизвика внезапно смени вазомоторен възможност на кръвоизлив.
Често се използва за подпомагане и самовнушение algic неврологични разстройства (519, 169, 475, 476, 496, 284, и 284, 80, 83, и т.н.). Ние успешно препоръчително да се използва самостоятелно хипноза за потискане на болката, получена по време на вътрешния нараняването и на няколко пъти се използва на самооценката на облекчаване на болката, а в някои хирургични процедури. Положителните резултати са получени и при някои от наблюденията, с algic прояви на бъбречни камъни и жлъчни колики, когато е tsistalgii.
Самовнушение участва активно в общия набор от предотвратяване на болката по време на раждането (83, 519, 508, 437, 469 и т.н.), се използва в гинекологичната практика за лечение на болезнена менструация (519, 437, 205 и др.) И възпалителни процеси (83) , Добри резултати показаха нашите индивидуални наблюдения с помощта на самовнушение за предотвратяване на преждевременно раждане или спонтанен аборт, както и да се промени, като например менструалния цикъл: Преместване на време или съкратен.

Налице са положителни доклади за използването на самохипноза в дерматологията практика, например при лечението на циреи, брадавици, сърбеж на гениталиите или ануса (519), и така нататък. Г. В последния случай, устойчиви на добър резултат може да се получи чрез внушаване на чувство на прохлада в сърбеж района , Нашите наблюдения показват добри резултати при използването на самохипноза тези нарушения, а в някои случаи, може да се научи на пациентите да спрат сърбеж, който е трудно или въобще не се поддаде на наркотици и друго лечение. Например, че е възможно да се премахне най-силният сърбеж, е симптоматична проява на болестта на Ходжкин, причинява повече страдание на пациента и не спират лекарства и geterosuggestivnom терапия. Добре обучени лица обикновено са лесно облекчава сърбеж, изтръпване убедя себе си за него.
Специално внимание трябва да бъде върху използването на самохипноза на различни сърдечно-съдови заболявания. По-специално, той е широко използван в stenokardicheskie събития (519, 508, 437, 504, 496, 169, 475, 476, 352, 353, 323, 360-362, 32, 34, 83, 55, 245, 301, 284 и 80 и др.). В някои случаи, самохипноза използва и след инфаркта държави (519, 508, 490, 353). Има доказателства за някои наблюдения за възможността за използването му в тежки органични лезии на сърцето, по-специално инфекциозна етиология (519, 437, 496, 504, 540 и т.н.).
Използването на самохипноза за намаляване или премахване на болковата чувствителност трябва да се извършва внимателно и под лекарско наблюдение. Това е важно, във всички случаи, и по-специално в сърдечно-съдови заболявания, както и липса или отслабване на болката, може да доведе в бъдеще до подценяване на сериозността на състоянието им. Може би го е направил някои автори в последствие да се преразгледа някои от предишните препоръки относно приложимостта на самохипноза, като ангина (256).
Терапевтичният ефект се наблюдава, когато се използва самостоятелно хипноза в общ комплекс лечение на психични и соматични промени в климактерични разстройства и стареене (519, 83 225 и др.).
Самовнушение използва в лечението на неврологични заболявания, както и функционален органичен произход (519, 508, 437, 245, 301, 284, 300, 302, 82, 223, 55, 265, 279, и т.н.), както и травматично заболяване мозъка, където е възможно да се повлияе и емоционално състояние, и автономни отговори (361,245, 301 и 284, 82 и др.).
Има доказателства за терапевтично използване в офталмологията самовнушение (437), по-специално за лечение на страбизъм, глаукома (519) и така нататък.
Осигурява доклади относно използването на самостоятелно хипноза в реакции предотвратяването meteotropnyh при пациенти с церебрална атеросклероза (83), за да се увеличи устойчивостта на някои патогени (включително инфекциозни) средства (519). Нашите данни показват също така възможността да се използва самостоятелно хипноза за предвидените цели и в съответствие с посочените по-горе нарушения.
Kleynzorge X., G. Klumbis (169, 476) включва самостоятелно хипноза в препоръчваме санаториуми лечение на туберкулоза. За същата цел се проведе и като цяло комплекс терапия (300).
Тя се прилага самостоятелно хипноза при алергични заболявания (169, 476, 437), и че се използва от нас.
С самохипноза можете да окаже влияние върху обменните процеси в човешкото тяло (519, 540 и т.н.), но използването на някои упражнения в същото време трябва да се извършва с повишено внимание и под строго лекарско наблюдение. Например, съгласно J. Schultz (519), пациенти, страдащи от прекомерна пълнота и не се подобрение от различни терапии, включително хормонални, много бързо губи тегло, прилагане на топлина самостоятелно хипноза в щитовидната жлеза. Използването на самохипноза за предизвикване на намаляване или увеличаване на общото тегло на нашата занимаващи също дава положителни резултати. Така непременно извършва и неговата комбинация с някои йога упражнения.
Добри резултати са наблюдавани с използването на самостоятелно хипноза при пациенти, страдащи от захарен диабет, когато вдъхновяващи себе си, по-специално, топлина усещане в челото, е възможно да се намали значително количеството на приема на течности (540), хипертиреоидизъм (437. 169, 476).
Широко въвежда самостоятелно предложение за терапевтични цели и при деца, например нощно напикаване, лоши навици, мастурбация, нарушения на съня, синдром диенцефални, спастични разстройства, заекване и т. D. (499, 480, 496, 467, 83, 265 и т.н. ) .. Началният час на евентуалното използване на самохипноза, в зависимост от възрастта на различните автори варира, но само леко.
Така М. Олес (499), R. Kuminer (480) препоръчва изходен обучение с 10 години, D. Muller-Gegemann (496) - от 9-10 години, L. Hohenauer (467) - от 7-8 години. Това се дължи на факта, че до 7-годишна възраст на децата е трудно да се съсредоточи върху съответната работа, а в някои случаи има и елемент на страх. Веднага след 14 години самовнушение за които не са приложени препоръчват поради пубертета и прекалено критични съотношение в този момент на всички препоръки от външната страна. Нашите резултати до голяма степен са съгласни с изложеното по-горе, като в същото време трябва да се отбележи, че самостоятелно хипноза не е желателно да се препоръча на децата чувство на тежест, тъй като често допринася за тяхното дискомфорт.
По време на медицинска употреба самостоятелно хипноза може да се използва както индивидуално, така и колективно сесии (519, 539, 542, 256, 496, 169, 475, 476, 323, 331, 240, 266, 245, 300, 301, 265, 302, 203, 82, 83, 55, 284, 284А, и т.н.). самовнушение често се използва в комбинация с други методи, като излагане geterosuggestivnym, включително хипнотичен предложение (478, 497, 169, 475, 476, 481, 33, 34, 55, 82, 83, 91, 94, 301, 229 , 265, 302, 240, 266, 284, и 284, и др.) с лекарство (169, 476, 55, 240, 246, 82 и др.). В някои случаи, обучение беше проведено с музика (535, 169, 475, 476, 240, 82 и др.) Или чрез използване на предварително записан работа лекар на лентата (540, 169, 476, 82, 55, 240 и др.). Широко използвани самовнушение комбинация с оригинален и функционален обучение специално съответно избрания конкретен патологични разстройства (519, 539, 146, 83, 55, 32, и т.н.). Той се прилага всичко това, ако е необходимо, и за контакти.
Експериментални и клинични данни показват, че самостоятелно хипноза в медицинската практика има не само терапевтичен, но и определена диференциално диагностична стойност (519, 497, 169, 475, 476, 246, 426 и т.н.), и понякога е възможно да се определи не само присъствието на скритата психични разстройства (например шизофрения), но също така наличните органични изменения (519, 497). В хода на терапевтичната употреба на самохипноза ние също са били белязани от такава характеристика му. Всичко това изисква внимателно медицинско наблюдение и задължително лечение на пациенти дневник и пише за опита на самостоятелна заетост по време на периода, в екипа и под надзора на главата, която трябва да се проверява редовно и да ги анализира.
Ние не беше поставила за цел да обхване всички области на възможно терапевтична употреба на самохипноза, обаче, тези данни показват как широко може да се използва за лечение. По-долу ще се фокусира върху някои от общите позиции.

Видео: Въздействие на мисълта върху здравето

Проучвания и наблюдения, направени, показват, че най-ефективният терапевтичен ефект самовнушение може да предостави с оглед на неговия обхват и дълбочина влияние върху човешкото тяло. Методи на обучение трябва да бъдат направени така, че дори и в ранните етапи на пациента може до известна степен да повлияе на смущаващи раздразнението си. Препоръчително е да започнете да учите на способността на пациента да се вдъхнови за почивка състояние и мускулна релаксация. Това ще намали разположение по всяко емоционално напрежение заболяване и да се улесни създаването на специален фон за последващата реализация на необходимите самовнушение.
ние използваме принципите на самовнушение на формулите, описани по-горе. По същия начин, част от лечението на самовнушение. За терапевтичен резултат, когато се използват полезността и презентационни елементи (въображение) и подходяща мотивация (съдържание формули, не трябва да участват в протеста). Той се фокусира върху преките ефекти върху болезнено разстройство. Например, ако преобладаващият разстройство са емоционално напрежение, безпокойство и тревога психогенна генеза, обикновено се препоръчва да се включи в самовнушение формулата на "спокойно, много спокойно ... всичко спокойно ... всичко реагира мирно ..." Готови партии преди kakim- или вълнуващо събитие може да предизвика, например, самият релаксация на мускулите на раменния пояс (което в същото време с дъха повдигнете раменете и издишайте бързо свали свободно и ги отпуснете) или да компресирате и да се отпуснете, като съчетава със стомаха aniem, пръстите на ръцете и казват психически няколко пъти (в първия и във втория случай - на издишване): "Мир ..." Ако тревогата и страха, свързан с конкретна ситуация или работа, което прави трудно да се извърши операцията трябва да бъде в състояние да самохипноза почивка и спокойствие да си представим ситуацията вълнуващо, вдъхновяващо спокойствие и разумна поведение. Този вид опит е травматична ситуация създава известно обучение за бъдещи пребиваване в нея и без никакви специални самохипноза, т. Е. Нуждаете dezaktualizirovat негативен ефект на инсталацията.
По същия начин е препоръчително да се извършва лечение на фобии и къде да действа директно върху вегетативните разстройства, свързани ако е необходимо. Например, когато ereytrofobii (страх от зачервяване), за да се спре зачервяване на лицето, можете да използвате самостоятелно хипноза "човек готино ... кръвта отива в краката ..."
Когато самохипноза компулсивни действия трябва да бъдат насочени към разработване на безразличен отношение към тях. Това води до факта, че те избледняват, изгуби значението си и по-късно може да изчезне.
Когато вътрешности невроза или органични разстройства желателно да самовнушение засяга пряко разстройва функция.
Например, тахикардия явления, които можете да използвате формулата "ракла ... приятно топло сърце бие спокойно, точно ..." и добави "Дискомфорт не привлича внимание ..." с болката.
Подходящ самохипноза трябва да се извършва под строг медицински контрол, това е особено важно в светлината на експериментални и клинични данни за възможното влияние на самовнушение с тези или други процеси в организма. Така, например, P. Polzien (437, 496, 504) е показал, че самостоятелно хипноза предизвиква усещане за тежест подобрение ЕКГ дори със сърдечни заболявания. Kleynzorge X., G. Klumbis (169, 475, 476) установява, че дори еластичен съдържание формули може да подобри коронарната циркулация, самостоятелно хипноза топлина в лявата ръка и също подобрява неговите подходящи промени с ЕКГ. TL Bortnik (55) отбеляза, че самохипноза тежест при пациенти лица увеличава сърдечната честота и дишане.
В хода на работа, трябва да се има предвид, че е необходимо повишено внимание, определена клинична и физиологична подход към подбора и изпълнението на състави, насочени терапевтичен самовнушение и съответната контрола. Възможно е, че самата предложение едно усещане ще задейства друго действие, може би дори обратното на, например, тя ни посочи в изследването на температурата на кожата.
Пациенти, които не се препоръчват да се вдъхнови рязка промяна на функция. Например, в един от нашите специални експерименти лекар, никога в миналото не страдат от сърдечно-съдови заболявания и добре собственост самовнушение, за да се идентифицират някои от характеристиките на неговото влияние върху организма доброволно се убедил бързо и рязко забавяне в ритъма на сърцето. Той развива тежка атака на ангина с ЕКГ промени и силна болка, че не може да стреля наркотици. След това той ще спре самовнушение болка, възстановяване на сърдечния ритъм и ЕКГ. В друг случай, студент медицински по независим начин autoeksperimenta също се опита да драстично забавя сърдечната честота до няколко удара в минута н и затова всяка слабост, и припадането. Тези факти показват необходимостта строго да контролира способността обучение на произволно влияние върху тялото, особено на сърдечно-съдовата система.
Нека се спрем на някои въпроси, свързани най-вече с изграждането на специални формули.
Така че, за logoneuroses (заекване) трябва да се фокусира върху усвояването на способността за облекчаване на емоционален стрес и предизвикване на релаксация в техния район на лицевите мускули, шията, раменния пояс, докато самовнушение усещане за лека топлина в тях. Основата може да бъде формулата: "Аз съм спокоен ... Сигурен съм, че в действията ... речта ми е свободен, наля си ...".
Ако болезнено разстройство са водещи спастични заболявания, трябва да вдъхнови цяло състояние за почивка и релаксация на мускулите и леко чувство на общото количество топлинна енергия. След това, за да се съсредоточи върху местен самовнушение (съответстващи тон или друга част от тялото) засилване на спокойствие и чувство на топлина.
Така например, бронхиална астма в периода на самохипноза е важно да се научите как да се предизвика релаксация на гърдите, раменете, врата и ритъма и амплитудата на дихателните движения трябва да се настрои съответно се провежда предложение. Можете да използвате следната формула: "В лицето и горната част на шията приятно хладно, трахеята, бронхите, белите дробове приятно топло ... дишам спокойно ... вдишването и издишването са без напрежение и закъснения, съвсем свободно, автоматично ..." водеща роля формула произнася издишване, което е леко удължена в сравнение с въздух.
Когато esophagospasm провеждане на самооценката на релаксация на мускулите на врата и рамото <пояса с одновременным внушением себе ощущения тепла в области пищевода. При хорошей подготовке самовнушение можно проводить непосредственно перед едой.
В случай на спастични заболявания на стомаха или червата, за да е в противоречие с общото състояние на спокойствие самохипноза и мускулна релаксация, за да вдъхне чувство на приятна топлина в областта на корема, увеличаване на броя на диафрагмална дишане. В брави фокус е насочен към усещане за топлина самовнушение и тежест в долната част на корема и ануса. Когато се въвлича в легнало положение или легнало положение, можете да запазите палмовото хватката върху корема. Когато хемороиди упражнение е най-добре в легнало положение, внушават усещане за топлина в областта на ректума и ануса, в някои случаи, самохипноза помага да се чувствам прохладата на ануса.
При лечението на есенциална хипертония първоначално вдъхновен състояние на покой - отдих и цялостната релаксация на мускулите, и в бъдеще - приятно усещане за топлина по цялото тяло.
Когато оклузивна болест на фона на самооценката на общ мир и релаксация на мускулите трябва да се вдъхнови местно спокойствие и усещане за топлина в краката, "Legs спокойна, топли крака топъл-топъл ... ... ... през цялото време приятно топло ...." Впоследствие, ако е необходимо, усещане за топлина, можете да се обадите и по време на ходене, работа.
Когато астенични състояния препоръчва да се периодично (2-3 пъти на ден), за да потънат в състояние на самохипноза почивка - почивка себе си, последван предложение енергично здравословно състояние.
По време на лечението на хроничен алкохолизъм фокус (като в tabagism, лоши навици, зависимости) трябва да бъдат дадени на мотивацията на медицинските формули на самохипноза, внимателно ги използват посочване на отвращение. По-добре да надделее елемент на спокойствие отношение, безразличие към алкохол (тъй като е трудно в краткосрочен план да се засили в стабилна му отвращение за действието или навик, което е хубаво за няколко години). Например: "Аз съм спокоен, винаги спокоен ... Не ми пука ... аз знам, че не пия, не дърпайте и никой няма да ме убеди да се пие при никакви обстоятелства, за всяко настроение - добро или лошо ... аз ще продължа да се пие напълно безразличен ... "
По същия начин, самохипноза и tabagism: "Цигарите не бих се грижат ... грижа за ..."
Тя заслужава специално внимание на възможността за самовнушение и истерия. Ако експерименталната изучаването на самохипноза, за да се разберат механизмите на патогенни, например, редица истерични и хипохондрични разстройства, терапевтичната самовнушение в истерични нарушения не винаги доведе до желания резултат. Когато вътрешното съпротивление на лечението, когато елементите на "условните радости или желания" болезнен симптом, тъй като това обикновено се случва в истерия, не са преодолени, неефективна и самохипноза. В крайна сметка, неговата ефективност зависи основно от активното участие на ангажирани, степента на интереса си към постигане на желания резултат. Когато истерия е самохипноза ефект, когато е възможно да се премахне стресови ситуации или да се промени отношението на пациента към него, или да предложите му се, че този метод може да помогне. Но след това обикновено е възможно да се постигне премахване на истеричната симптом и от използването на неприлични асоциации процедури и самохипноза всъщност не искали да имат особено въздействие тук. Тук е особено важно комплексното лечение, където самохипноза може да помогне за намаляване или премахване на различни невротични симптоми, както и до известна степен за укрепване на самоличността на пациентите, подобряване на възможностите на вътрешното им адаптация. Ако се появи впоследствие декомпенсация, самостоятелно предложение ще улесни бързото възстановителен период.
Използването на самохипноза, особено за медицински цели, се сблъсква с трудности при хора тревожност-хипохондрик характер. Затова има нужда от предварителна обработка за справяне с (пациента), формирането на неговия предмет на образованието и интелектуалното ниво на присъда за възможността да се научите как да действа от смущаващото разстройство. Важно е да се наблюдава визуално резултатите. Може да бъде експоненциален температура на кожата демонстративен ефект, тъй като в началото на проучванията самовнушение, когато способността за учене само за релаксация на мускулите може да настъпи промяна (увеличение) на температурата на кожата се влияе само един релаксация. Това е до известна степен убедително занимава с възможността да влияе върху тялото си и по-специално на съществуващите болезнени нарушения. Можете да изключите колкото е възможно повече за предварително прекратяване на заетостта трябва да се тренира самовнушение, ако създадете своя интерес към извършване получава свършена и се научи да влияе на смущаващ разстройство, което се извършва от нас на практика. Възможност да се фокусира върху специфични психически явления, възникващи по време на периода на самохипноза, но като се има предвид естеството на техните прояви във връзка с определено заболяване (например истерия), който може да има определена диагностична стойност.
Необходимо е да се вземе предвид, че различни разстройства, особено ако пациентът е с повишени елементи на психосоматични pereklyuchaemosti може да се прояви по различни начини, както и способността му да предизвикат самовнушение или че промени в организма. Например, съдови нарушения по-лесно (в период на обучение самовнушение) има промяна в температурата на кожата. Тя често е подвеждащо, когато се преценява ефективността на терапевтичния ефект на самовнушение. Делото и факта, че способността да се повиши температурата на кожата, на първо място, не отразява в състояние да провежда необходимата посока самохипноза, както и способността да се предизвика при покой състояние и мускулна релаксация. Каза същото състояние има положителен ефект предимно със симптоми на емоционално напрежение, тревожност, безпокойство, до известна степен, като се редуцират. В повечето случаи това не е достатъчно за терапевтични ефекти, е необходимо да се използва самостоятелно хипноза, насочена към съществуващата в затруднено положение функция, които се нуждаят от по-специфично обучение, едва след което можете да прецените ефективността на самохипноза недвижими отношение на тези или други обстоятелства. За съжаление, това е в много случаи не се вземат под внимание, така че понякога са неоснователни съобщения за "неефективност" на самохипноза.
Ако здравите хора не трябва да активират самохипноза поради медикаменти или geterosuggestivnogo влияние на хипноза по-специално в периода на терапевтично действие тактика на лекаря може да бъде малко по-различно. Както е отбелязано по-горе, в някои случаи, например, за намаляване на болезнено разстройство нарушава ако се намесва с концентрация, самостоятелно хипноза може да се използва в комбинация с лекарства, различни форми на психотерапия. Може да се използва и някои лекарства, които могат да "потенцират" ефект на самохипноза (elenium и др.), Особено ако сложно самото състояние на почивка и релаксация се дължи на повишеното емоционално напрежение, тревожност, безпокойство, и така нататък. Д. Трябва да се помни предположение, че основната цел на терапевтичен самохипноза - да преподават на пациента да активно да се противопоставят болезнени нарушения. Ето защо, при първа възможност, е необходимо да активирате своя администрация от пациент самохипноза, намаляване на максималния ефект на комбинирани препарати. При използване самовнушение е препоръчително да се извършва както за индивидуални и групови занимание, в труден асимилация упражнение - индивидуално по-добре.
В някои случаи, като се опитва усилено, за да се засили самохипноза поради хипноза, но трябва да се помни, че хипнотични внушения може да има по-слаб ефект върху тялото и дори да доведе до болезнено разстройство печалба. Например, А. Панов със служители (279), като отбелязва положителното въздействие на AT върху феномена на пирамидална пареза, което води до по-ниска хиперрефлексия и еластичност, посочи, че по време на хипнотичен предложение дори хиперрефлексия усили. По този начин, с помощта на самостоятелно хипноза във връзка с друга модалност на лечение, е необходимо и възможно да се осигури от отрицателната страна на тази комбинация.
Трябва да се внимава, за да изберете група от пациенти за лечение от типа на самовнушение така наречената "organotrenirovki". Външно подобни, но етиологично различни симптоми могат да изчезнат по време на работа, за да се изглади, а това е някак си маска от тежестта на актуалното състояние, и `последващо подценяване на това може да доведе до усложнения.
Има редица нарушения, в които самостоятелно хипноза не е приложим в тежестта на силата на заболяването. Това остри психотични разстройства (възбуда, негативизъм и др ..) И соматична, където има виене на свят, или по здравословни причини, на първо място е необходимо медицинско или хирургично грижи. Не използва самостоятелно хипноза, а в случай на тежка умствена недостатъчност или патологично намаляване волева активност.
Във връзка с функциите на самовнушение влияние върху тялото, е необходимо, че обучението се извършва само с рецепта и под наблюдението на лекар, който се притежава и е запознат с района, където той възнамерява да го използва (страните, участващи трябва да води специален дневник и да бъде самостоятелно доклад). Ако използвате самостоятелно хипноза, за целите на поддържащото лечение, рехабилитация и реинтеграция (например, невротични състояния, неврози, определени соматични разстройства), пациентите също трябва да посетите лекар редовно за контрол изпит и получаване на подходяща работа за в бъдеще. Това не само допринася за по-ефективно терапевтично действие на самовнушение, но също така предотвратява възможни усложнения.

Видео: Body изцеление: Лечебна медитация е много мощен мини сесия