Ефектът върху температурата на кожата самовнушение - самохипноза и неговия ефект върху организма

Видео: Създаването на приложения за себе си на здраве, успехи, красота

В литературата е описано телесната температура промяна хипнотичен предложение на (251, 400, 30 и др.) И при условие, данни за лицата, които имат способността да променят температурата съответстващ представяния произволно (188, 208). В последния случай това се дължи на повишен психосоматични превключване понякога наблюдавана при здрави индивиди или възникващи в някои разстройства заболявания, като например смущения в истерични [у истерични хипохондрици (29)].
В специални хартии срещна съобщи в произволна промяна в температурата на кожата обикновено на задната част на предмишницата и ръката от AT (519, 437, 503, 504, 169, 475, 476). Освен П. Polzien отбележи, че "изхода" на състоянието на температура самохипноза започна да се върне към оригинала. I. По данни Шулц, получени през 1925 (519), е имало възможност за самовнушение на увеличаване или намаляване на температурата на кожата AT (в последния случай в челото). По същество това описва само до увеличаване на температурата на кожата, което показва, че макар и известна степен на произвола на някои, но не говорим за надеждно подходящата посока на действие на самохипноза и информация е получена основно върху болни хора.
В хода на предстоящите разследвания трябва да има първо да се реши как общ възможността свободно да промени температурата на кожата при здрави лица, без никаква специална подготовка, какви условия са необходими, с помощта на самохипноза, за да ги научи това, и колко дълго ще продължи развие способността след прекратяване редовните упражнения самовнушение. В този план ние започнахме с през 1958 г., съответстващ на проучване на възможността за произволно насочване самовнушение на температурата на кожата (320, 321, 323).
Впоследствие, в произведенията на някои автори (82, 245, 246, 301, 284, 284А, 300) съобщи за възможно изменение (увеличение) на температурата на кожата в областта на четката по време на работа в или модификации, които често се разглежда като успешен майсторство на изпълнение самовнушение. Но тези данни са получени и за пациенти, които често във връзка с болестта имат повишен психосоматична за преминаване. Освен това, ако се съди по наличните публикации, авторите често се прилагат засилени самохипноза поради geterosuggestivnogo въздействие, и определя техния метод показа, че промяната в температурата на кожата (описан само увеличаване) се дължи главно на релаксация на мускулите и развитието на капацитет за него, а не с способността да се реализират посоки, самовнушение желаната температура се измества.
Според проучване, направено от нас на 2 етапа. На първо място, възможността за свободно промените е бил открит температурата на кожата в необучени лица, а след това проучи възможността от случайни посока промени в температурата на кожата, самовнушение и условията за това.
Характеристика методи на работа и състава на субектите. температура на кожата се измерва чрез метод контакт електротермично устройство "тръба сондата" на (академия на медицински науки на СССР, пилотна инсталация, през 1950 г., вида на IS-15), пряко нагряване на термистора (TS тип МТ-54 дизайн Karmanova VG) и устройството Mischouk (за контрол ). Включва метод предварително проучване работи многократно тълкува и рафинирани, които помагат откриване и елиминиране на някои от факторите, които могат да повлияят на температурата на кожата на АП.
Преди началото на опита на субекта да се адаптира към температурата на помещението са били там в продължение на един час. След това те били помолени да седи тихо в "кочияш положение" от Дж Schulz, за нищо не мисли. Те са извършили този момент в измерване на температурата на кожата на гърба на ръката (обикновено между 2 и 3 метатарзални кости 1.5-2 cm проксималните фалангите на основните глави) в същия тест на същото място (ако и двете си ръце, симетрично). Налягането на електродите винаги е същото (пуснати ограничителя). Във всеки експеримент, внимателно идентифицирани, спонтанни колебания на температурата на кожата и определя нейната базова линия. Измерванията са извършени, докато разликата между две съседни данни не надвишава ± 0,2 ° C (на стойност определени произволно в хода на експеримента). След този тест, независимо от това дали те са собственост или не на самовнушение. Той предложи да се впечатли усещане за топлина или студ вдясно (вляво) ръка се използва формулата на "Hand топло", "студено рамо" с помощта и представителство на температурата се повишава или понижава. Когато желаната усещането беше ясно, след което учи леко се движи пръстите си на другата страна, след което те са установили, че температурата на кожата. В сигнала "Релакс" се върнаха в първоначалното му състояние.
Измерване на температурата е проведено в продължение на една-минутен интервал между измерванията - 2 минути, сигнал "Start" субекта на започнаха да впечатли усещане за топлина или студ. Когато беше ясно информирани за тяхната готовност. Времето, необходимо за изпълнението на самохипноза време, тя е за всеки участник да индивидуалния опит и средно е 40-90 секунди. В края на изследването били помолени да представят някои безразличен визуален образ на обекта, показан пред него, което не би да бъде придружено от значителни физиологични промени (например, писалка, мастило бутилка и т.н.). Когато този образ е най-различни, са регистрирани четка на температурата на кожата. Това ни позволи да се определи ефекта на психически стрес в безразличен представителството на температурата. По време на измерванията, темите са били насърчавани да седи със затворени очи за по-голямо внимание по време на работа и да се избегне всички движения.
температурни колебания в стаята по време на експеримента е не повече от 0,2-0,3 ° С
Проучванията показват, че повишаването на температурата на кожата на ръцете, се дължи основно на тежестта на мускулна релаксация - релаксация. Ето защо, значението, придавано на теми за обучение на случаен принцип насочено доведе до намаляване на температурата на кожата огън своя контрастен промяна: .. Увеличение - намаление - увеличаване, намаляване - увеличение и т.н., което показва, че способността да се променя развитието на температурата на кожата самовнушение. В е извършена серия от експерименти, за да следят за измерване температурата на кожата от нас в теста (ако не е собственост и са овладели самовнушение) и в легнало положение. Добре обучени лица възможността за промяна на произволна посока на температурата на кожата е проучен и при изправено положение или ходене, с отворени очи, а не само на гърба на ръката, но в главата, торса и краката. В някои случаи има и способността да се направи оценка на цялостния температура.
В експерименти, предназначени да проучи въпроса за това как общата възможността свободно да промени температурата на кожата ин виво при здрави хора без специална подготовка, на която присъстваха 130 души (78 мъже и 52 жени) на възраст от 12 до 65 години (по-голямата част от 18 до 45 години). От тези 12 работници, 44 служители, 68 от ученици и студенти, домакини и пенсионери 6. Лицата, които имат склонност към въображение мислене, със силен музикален и артистичен талант - 41. Останалите 89 хора, така ясно изразен талант не притежавали.
Изследвания на влиянието на самохипноза в температурата на кожата се извършва с 71 теста (сред 130 е описано по-горе), не са били в състояние да контролира експерименти (без специално обучение), за да го промените произволно. От тях 39 мъже и 32 жени на възраст от 14 до 65 години (по-голямата част от 18 до 30 години), -7 работниците, служителите-14, ученици и студенти - 44, домакини и пенсионери - 6. 27 лица са по-силно изразени музикални и артистични талант. измерване на температура се провежда в следната последователност: оригиналната линия (тихо място) към самовнушение чувство на топлина, усещане за студ, когато самохипноза, последващо първоначалното състояние (спокойна позиция) между безразличен изпълнение. В процеса на самостоятелно хипноза упражнения подходящи изследвания за контрол може да се извършва, ако е необходимо, всеки ден, всеки ден, 2 пъти седмично, 1 път на всеки 10 дни, и така нататък. Д., докато намери ясна способността за директна промяна на температурата.
Общо основни проучвания при около 4200 определяния на температурата на кожата (без отчитане на предварителното измерване, което например може да се направи само 15-20 в един експеримент за откриване на оригиналния източник на данни).
Резултатите от научните изследвания. Проучванията показват, че от 130 души, не се занимава с самохипноза, когато се опитват да се позове на чувство за топлина или студ в ръка 127 температура на кожата на ръцете не се е променило, въпреки че 113 са отбележи появата на лека усещане за топлина или студ в ръката си. 14 от 127 не са били в състояние да променят аудио температурата на кожата, нито да доведе до чувство на топлина или студ.
Само в 3 пациенти (2,3%) се наблюдава за промяна на температурата на кожата в интервала 0,5-0,8 ° С Две от тях (професионални актьори на възраст 19 и 44 години) са се променили температурата на кожата при представянето на топлина и студ, и един (служител, на 29 години, се включва активно в аматьорски) - само на студено. Всички 3 имаше ясно изразен музикален и художествен талант и възможността лесно да предизвика ярък визуализация на визуално представяне, а ние разследвани Х. (19 години, актрисата с опит от 4 години), наблюдавани явления, изразени eidetism с елементи на синестезия (комбинация от визуален образ със специфичен цвят). Причиняване на представяне на топлина или студ в дясната ръка, то е в рамките на 40 секунди. - 1 min.15 сек. повишава или понижава температурата на четка кожата при 0,5-0,6 ° С
Човек би се предположи, че възможността за промяна на температурата на кожата в три дисциплини е свързано с художественото обучение в причиняване на различни емоционални преживявания. Но други теми, по-специално 22-те участници, художници и музиканти, той е не спазват, въпреки че в качеството опит 5 души имали същите или повече (до 35 години), отколкото на 2 актьорите сменят произволно температура четка на кожата, а някои от тях биха могли предизвика редица автономни промени, които придружават тези или други емоционални дисплеи в живописна опит, като страх, гняв, радост и така нататък. Очевидно е, че основна роля се играе тук от един вид вродена психосоматична лабилност, осигурявайки високо психосоматична тата pereklyuchaemost. Тя между другото, е често срещан при хора с ясно изразен Eidetic способност (266, 357). 71 обекта на 127, които не могат да се променят произволно температурата на кожата в контролирани проучвания, обучени за 2 седмици - 4 месеца от самовнушение, разработен от нас и променяте AT метод за активна самохипноза. 61 LiH, извлечени от произволна посока за промяна на температурата на кожата четка в диапазона от 0,3 до 4,0 ° С за повишаване и понижаване и температурата при 38 варира от 0,6 до 2,5 ° С 10 от 71, ангажирани в самовнушение за промяна на температурата на кожата не е в състояние да, въпреки че по време на сесии са били 1-2,5 месеца, а те се отбележи появата на повече или по-малко ясни усещания за топлина или студ. В шест от тях са изразени trevozhnomnitelnye черти, както и чувствителност към фиксират вниманието си върху своя опит и анализ на възникващите смисъл. Поради тези черти на характера са намерили достатъчно трудно да се концентрира върху необходимата самовнушение. Всички 10 са били ангажирани в неправилна и не винаги изпълнява задачата. Това е основната причина, че те не могат да се научат да свободно промените на температурата на кожата, въпреки че 2 беше изразено музикално-артистична талант и способност за въображение мислене.
В 6 случая в периода на обучение, темите са наблюдавани реакция маркиран нас като парадоксално. Те се изразяват в това, че стажантите, причинени представителство студ, и започнаха да усетите топлината - температурата на кожата се увеличава съответно. Обратно, когато възникне топлина самовнушение студен усещане - температура на кожата намалява. Трябва да се отбележи, че когато участват в експериментите повтарят с тези лица в други експерименти самовнушение отговор са били адекватно представителство (самохипноза довело до увеличаване на топлина и студ - понижаване на температурата на кожата).
С добра подготовка, участващи може да повлияе на тези или други процеси в тялото, по-специално на температурата на кожата, "на място", без да потъва за тази цел в държавата за почивка и релаксация.

Таблица I
Всяка промяна в температурата на кожата на самовнушение.
Обект (опита на 16. III. 1960).

По време на експериментите също така беше установено, че в едната ръка подходящо променен (въпреки че по-слабо изразено) като топлина или студ температурата самостоятелно предложение на друг. Това е още по-ясно изразени, толкова по-голяма промяна в температурата на кожата на ръката, подложени на самовнушение, и говори за процеса на един вид обобщение.
Също толкова важно е да се практиката на проучване относно опазването на способността дългосрочно да влияят директно върху тялото (например, промяна на температурата на кожата) самовнушение след прекратяването на редовната сесия. За тази цел, ние изследвахме 16 пациенти (7 мъже и 9 жени), включително 8 на възраст 18 до 30 години, 3 - от 31 до 40 години, 4 - от 41 до 55 години, 1 - 62 години, на тези служители 5 души, студенти - 9, домакини и пенсионери - 2. Лицата, които имат сериозен музикален и художествен талант - 7 (4 музиканти и изпълнители) и не разполага с тези - 9 души. Всички от тях не можеше без специална подготовка свободно промените на температурата на кожата и са се научили да самовнушение да се повиши и да го намалите. По-късно, по различни причини спряхме обучение и бяха преразгледани след прекъсване на работа от 5 месеца до 1,5 години. Всичко е намерен в по-голямата част от случаите, в известна степен отслабва способността за директна промяна на температурата на кожата.
В изследване на ефекта на самовнушение на температурата, ние открихме, че един добре обучени лица бяха насочени към това да се промени, не само в областта на четка в седнало положение и със затворени очи, но с отворени очи, състояние, в легнало положение или ходене, както и във всяка друга част на тялото, като челото, ушите, гърдите, гърба, корема, краката. В допълнение, това е възможно да се произвеждат не само на местно, но и цялостната промяна в телесната температура. Например, самовнушение: "Аз съм горещ" или "Аз съм студен" в продължение на 30 секунди. - 1,5 мин. да се повиши или понижи неговата Na 1 - 1,5 ° С
Ние специално избра за експерименти лица, например, с увеличаване на психосоматична превключване или със склонност към чувствено-образно мислене. Въз основа на нашите експерименти може да се отбележи, че въпреки че тези функции и имат известна стойност (в повече от стоп), но играе важна роля за постигане на интересите на практикуване на желаните резултати и редовността на урока. За ползването на горната това се доказва от факта, че най-голямата промяна в температурата на кожата са получени от лица, които не притежават ясно изразена психосоматична превключване или чувствено въображение мислене, но редовно се занимават с самовнушение на инструкциите. Продължителността на обучението е обикновено в зависимост от целите на заетостта, консумирана от метода на самохипноза. В обучението, например, по метода на самовнушение Active насочено способност за привличане и понижаване на температурата на кожата може да се развие над 8-12 дни.
Посочените по-горе някои доклади за промени в температурата на кожата (най-вече да го увеличи в ръцете) под влияние на самохипноза. Трябва да се отбележи, че такава промяна на температурата по време на обучението самовнушение често се разглежда като индикатор за способността на това усвояване. Няма съмнение, че термометърът е удобен за да се прецени тежестта на способността за самовнушение. Въпреки това, трябва да се помни, че първоначалната промяната на температурата на кожата, по-специално повишаването на крайниците, зависи преди всичко от промяната в хемодинамичен функция произтичащи под прякото въздействие на релаксация [за това, по-специално, съгласно D. Langen (482)]. Има важни характеристики на притока на кръв и кръвоносната система.
В процеса ние извършихме проучвания е установено, че седи спокойно и нищо не мисли човек, който не осъществява самовнушение за 30 min.- 1 часа и двете ръце температурата на кожата (по-слабо изразено и да се спре) може да варира постепенно нараства 1- 2 ° С (и понякога някои попадащи в този момент). В удар с дясната ръка е по-изразена в дясно, от левичар - на лявата си ръка. Вече е видно действие е самохипноза и спонтанна мускулна релаксация. Тези измервания са извършени от нас и субектите, които притежават самовнушение, тъй като седеше кротко и уау не вдъхновява. Те също (с някои периодични депресии) повишаване на температурата на кожата на крайниците, но по-бързо и по-силно изразено от тази на необучен индивида (или самите те да овладеят самовнушение), вариращи в продължение на 30 минути. - 1 час 2-3 ° С Лица, притежаващи във връзка с капацитета на определени умения за релаксация на мускулите (особено при спортисти), тези температурни промени са по-изразени, отколкото в неопитни хора, и по-малко от това на притежаване на самовнушение. Тези температурни промени са обозначени с нас спонтанно. Те може да са имали някакво влияние промени в температурата на въздуха в стаята, позицията на теста. В лъжа, те са по-слабо изразени, отколкото в седнало положение, но също така показва възходяща тенденция. Според X. Kleynzorge, G. Klumbisa (169, 476), добре обучени температура на пациенти кожата увеличава задната четка има при вземането им изходна позиция за упражняване. Динамични наблюдения, направени от нас са показали, че спонтанни температурни колебания кожата четки необучени лица и процеса на тяхната дейност става по-силно изразени, толкова по-успешни са обучени самовнушение. В някои случаи, паралелно с изучаването на температурата на кожата е проучен (за контрол) и промяна на plethysmogram, форма на сигнала извършва Miotonometry. Получените данни потвърждават хипотезата ни, че спокойно седи в началото на един здрав човек е отпускането на мускулите, особено на ръцете (краката), тогава има в тях, и промяна (увеличение) на температурата на кожата, което при непритежаван самовнушение е по-слабо изразена, отколкото подготвени. По време на обучението, самовнушение индукция на тежест в ръцете и топлината първоначално допринася за отпускане на мускулите да води до повишаване на температурата четка и кожата, но по-активно, отколкото в обикновен състояние. Често самото предложение е само чувство на тежест, неподвижност и повишава температурата на кожата. И само при съответна подготовка е възможно да се себе си, посока промяна в температурата на кожата, без да причинява предварително релаксация убеди. В положение на покой и при самовнушение усещане на топлина в крайниците първоначално увеличаване температура се проявява в дисталната, като ръцете, и по-изразена, отколкото дисталните измерванията са [някои други доклади с данни и P. Polzien (504)].
По този начин, произволно повишаване на температурата на кожата на крайниците (особено четки) предимно показателни за тежестта на мускулна релаксация. Когато това се проявява не само нейното механично действие (например, съдов тонус и кръвния поток), но сложни и proprio- интероцептивни връзки (31, 80, 90, 166, 211, 212, 249, 253, 272, 401, 414 и др. ). Contrast промяната на температурата показва способността на насочена самостоятелно хипноза. Обикновено, най-ясно изразено увеличение на самооценката на температурата на кожата се наблюдава от нас при пациенти с невротична (особено истерия) и съдови заболявания, и при някои пациенти до 12 тона. (Предмет на спонтанни трептене и самохипноза топлинни усещания). Имаше значително не само фактор на мускулна релаксация или за възможно нарушение на периферната циркулация, но също така известна повишена психосоматична лабилност, присъщи на тях изобщо или еволюира в болестта.
По време на обучението увеличение самовнушение в температурата на кожата първоначално да не се съди друг (особено при пациенти лица) на желания ефект, макар че понякога може да се разглежда като благоприятна клинични доказателства, че определя по-нататъшното лечение, насочено самовнушение (например, повишаване на температурата на крака кожа под оклузивна болест). Тук определено практическо значение е фактът, че самооценката на еднократно повишаване на температурата на кожата може да се поддържа в продължение на дълъг период от време (в нашите наблюдения до 2 часа), ако участва, няма да се опитате да го промените отново. Отбелязва се също и от други автори (519, 496, 503). Способността на мускулна релаксация активното се произвежда по-бързо от насочено самохипноза, а по-късно започва да гасне, че по-специално подкрепя от наблюдението на посочените по-горе 16 теми, които не са се справили самостоятелно хипноза, а след това прекрати редовните си класове.

Видео: Гледайте всички !!!!!!!!!!!!!!!!

Заключение.

Проучванията показват, че с помощта на самохипноза, можете да научите произволна посока, за да се промени температурата на местни, така и като цяло. Когато първоначално произведен способността за активно мускулна релаксация, което се проявява по-специално за подобряване на температура крайник на кожата по време на тренировка. Този план трябва да критична оценка на съобщенията, по-специално липсата на терапевтичен ефект, когато се използва самостоятелно хипноза, въпреки че, ако пациентът се твърди, че така подготвени, които биха могли, например, произволно повишаване на температурата на кожата. Лечението трябва да продължи, широко прилагане на самохипноза, пряко насочени към премахване на болезнени нарушения. Необходимо е да се има предвид възможността за парадоксални реакции, както и факта, че дори и на местно самоуправление възприема температурата измества също могат да причинят общи реакции, проявяващи се с промени в периферната циркулация и вдлъбнати. В отделни изследвания показва, че в значително увеличаване на температурата на кожата и едновременно намалява коремна телесна температура (503, 519, 169, 476). Очевидно е, че това може да доведе до някои промени в някои от функциите на някои вътрешни органи. В тази връзка, тук са показателни за съобщението (279), че в гастрит с увреждания секреторната и моторната функции на самооценката на усещане за топлина в епигастриума региона се влоши и студена нормализирана gastrogrammy данни електричеството. Вероятно на самооценката на топлина, повишаване на периферното кръвообращение недостатъчност, причинена някои вграждане, което се отразява върху показателите стомашна подвижност, те да се влошат. Самостоятелно хипноза студена имаше обратен ефект и помага за подобряване на кръвообращението кухина, откъдето идва и нормализиране на яйце.
Проучванията са важни не само за да се прецени дълбочина, обхват и механизма на действие на самовнушение, но оказват влияние върху изучаването на терморегулацията на организма. Те също така да покаже пътя за тяхното използване посока.

Видео: Planet замърсяване / енергоспестяващи технологии / ГМО