Предменструален синдром - противозачатъчни управление

Видео: Как да се преодолее нереалност zhor по време на ПМС ???

Видео: Правилата за оцеляване за PMS!

Много жени (ако не и повечето) при нормални овулация менструални цикъла забелязват промени в настроението или общо състояние, енергийните нива, чувствителност към задържане на течности и други субективни симптоми, свързани с менструалния цикъл. При някои жени симптомите на променящите се цикли дори да доведат до увреждане. Терминът предменструален синдром (PMS) се използва, за да се присъедини към голямо разнообразие от симптоми, които са свързани с менструалния цикъл и разработени в предменструален (лутеалната фаза). Литературата описва широк спектър от възможни симптоми PMS- долу следват най-честите симптоми на ПМС:

1. дисфория (промени в настроението, депресия, раздразнителност, тревожност, нервност, неспособност за концентрация, чувство за вътрешно напрежение);
2. болка в гръдния кош;
3. симптомите на задръжка на течности (оток, наддаване на тегло обикновено 2.5 до 1 кг, а понякога и до 5 кг.);
4. чувство на постоянна умора или изтощение;
5. главоболие;
6. постоянен глад и склонност да се използва прекалено големи количества сол, захар, шоколад и др.

Видео: PMS

Оплакванията от PMS заслужават внимателен анализ от гледна точка на възможността за развитие на психични разстройства.
Въпреки че истинската причина за PMS е ясно, има различни обяснения на теорията, свързани с етиологията на прекъсване на захранването на този синдром, повишени нива на простагландини, разстройства на баланса на течностите, дефицит на прогестерон и увредена производство на ендорфини.
Използването на контрацептиви може да бъде ефективно средство за лечение на ПМС. Комбинираните хормонална контрацепция хапчета инхибира овулацията и осигурява рязко намаляване на съдържанието на хормони, която остава на ниско ниво в продължение на 21 дни всеки менструален цикъл. Оралните контрацептиви ефективно премахване на симптомите, свързани с менструалния цикъл, но при някои жени лечението не води до подобряване на състоянието. За терапия също са използвани таблетки, съдържащи само прогестин.
Относително прости мерки за укрепване на здравето като цяло, заедно с използването на орални контрацептиви са ефективен метод за лечение на ПМС. Съответствие за един месец (и по-специално по време на менструация) диети с високо съдържание на въглехидрати, умерено съдържание на протеин и ограничен състав на рафинирани въглехидрати и готварска сол значително подобрява състоянието на ПМС. Диета осигурява честото приемане на малки количества храна, отказвайки се от кафе, чай и други напитки, съдържащи кофеин, шоколад, алкохол и тютюнопушене. Препоръчителна системно физическо натоварване, особено по време на предменструалния период. Редовен картиране на базалната температура данни, заедно със симптомите и ефективността на диета, упражнения и други мерки, за да помогне при избора на подходящо лечение.
Допълнителни средства за защита. Препоръчва витамин витамин В6 100 мг дневно или масло от вечерна иглика (съдържащ линолова киселина gammalinolevuyu киселина и витамин Е е особено ефективен, когато предменструален масталгия), 1,5 г 2 пъти на ден.
Симптомите на задържане на течности. Лечението се провежда при spirinolaktonom течност задържане (veroshpiron, алдостерон антагонист) при 100 мг дневно в продължение на няколко дни преди менструални симптоми. Въпреки това, за много жени по-приемлив метод на лечение е натриев прием ограничение. Жените с ПМС трябва да избягват употребата на диуретици като фуроземид и тиазиди, защото тези лекарства могат да предизвикат вторичен алдостеронизъм и цикличен оток.
простагландинови инхибитори са ефективни терапии PMS, особено в случаите на менструалния долната коремна болка или главоболие. Естествен прогестерон терапия като ректални или вагинални свещички активно насърчавани от Dalton и др. Въпреки това, според петте проучвания не са показали ефикасност специални лечение средства данни (сравнение с плацебо).

Видео: Fit4Woman - Обучение при жените с предменструален синдром и месечно! Как да се адаптират програмите за обучение в тях?