Calorie френско грозде

Currant е най-ценните храсти Бери и плодове може да бъде много дълго време - до 20 години. Хората дори в древни времена оценени от всички свои полезни качества и свойства, и следователно вече през 16 век стават френско грозде храсти, засадени в непосредствена близост до жилищни сгради. Но до този момент, това е да се намерят в влажни места: на брега на реки и потоци, блата и алувиални долини. Тя все още се намира в дивата природа, но има много малко плодове, докато плодовете на градина френско грозде да достигнат размер 1 см.

Освежаващ вкус, изискан аромат и ниско калорични френско грозде Бери направи това един от най-любимите за много хора.

касис Съставки

100 г от касис съдържа витамин С е четири пъти по-голям, отколкото в оранжево. Той е отличен източник на фруктоза, глюкоза, и различни органични киселини. Но в същото калории френско грозде не е висока. Друго основно предимство е наличието на рядък касис мастни киселини омега-6.

Видео: Jam френско грозде калории

Узрели плодове присъстват касис витамини (В1, В2, В3, В5, В6), Е, и D. Съставът включва също калций, натрий, желязо, манган, фосфор, магнезий, калий.

Има различни разновидности на френско грозде, които се различават една от друга по цвят и вкус на горски плодове. Най-популярен е касис.

Calorie френско грозде

Черно, бяло и червено френско грозде не са особено различни по енергийна стойност. Calorie френско грозде е 46 ккал на сто грама зрели плодове. Калорична касис в голяма чаша (250 мл) е 68 ккал. Calorie червено френско грозде в чашата, която държи 200 мл 55 ккал.

Видео: джанка. Много вкусно желе RED джанка през зимата.

Особено полезни свойства има пресни френско грозде. Достатъчно храна 20-30 плодове на ден и ежедневно изискването за аскорбинова киселина ще бъде напълно зарежда. В същото време, калории касис малък, той няма да наддават на тегло.

Касис могат да бъдат замразени и през зимата да се подготви плодови напитки или храни в размразени форма. Също от нейните приготвени сокове, конфитюри, плодови напитки, плодови напитки и желета. И, калорично съдържание на касис по този начин може да се увеличи в резултат на използването на захар. Така, например, конфитюр калории касис е повече от 240 ккал на 100 грама от продукта.

Червено и черно френско грозде на калории и полезни свойства

Не само плодове, но също така не оставя и клонове френско грозде притежава уникални полезни свойства:

• Плодове френско грозде имат диуретично и вазодилататори свойства krovoochistitelnoe;
• Каротин активира клетъчния метаболизъм и добре предпазва лигавиците;
• Нискокалорична френско грозде широко използва това зрънце в клинично хранене в затлъстяване;
• Част от рутината има благоприятен ефект върху кръвоносните съдове, те стават силни и гъвкави;
• Витамини B3 и B5 правят косата лъскава и копринена;
• Желязо и калциев активно участва в образуването на кръв;
• На доброто функциониране на сърцето, са полезни манган и калий.

По този начин, богатото съдържание на витамини и нискокалорични плодове касис направи тази наистина уникална храна.

Calorie френско грозде: употребата на плодове като средство за отслабване

На равномерни хранене касис елиминирани процесите на ферментация и гниене в червата, черния дроб разтоварват стимулирани отделение жлъчна нормалния метаболизъм.

Calorie френско грозде малък, но тъй като тя се използва за решаване на проблема с наднорменото тегло.

Примерно меню за един ден за отслабване на базата на калории френско грозде

• Закуска: овесени ядки и 250-300 г стафиди;
• 2 Закуска: чаша касис сок или плодова напитка;
• Обяд: варено месо (200 д) и задушени зеленчуци;
• Вечеря: зеленчукова салата и чаша касис плодова напитка.

Използването на френско грозде в медицината

Поради големите количества аскорбинова киселина касис е лидер в лечението на простуда. Все пак, ако имате склонност към наднормено тегло, а след това не забравяйте, заседнала високо калорични френско грозде. Вместо това, той е по-добре да се яде пресни или прясно замразена плодове без захар.

Касис справя с бери-бери, запек, потиска гадене, добро нормализира червата. Също френско грозде - един чудесен диуретик.

Придържайки се към различни нискокалорични диети, хората обикновено изпитват глад, което е толкова лесно да се премахне една шепа от тези прекрасни плодове. А ниско калорични френско грозде не се допуска появи с наднормено тегло.

Високото кръвно налягане помага отвара от листата на растението. Чай от клоните на френско грозде премахва главоболие. Той се прилага в медицинските такси за профилактика и лечение на рак и алергии.

Касис сок е отлично средство за предотвратяване на такива, застрашаващи заболявания като инфаркт и тромбоза. Също така, френско грозде сок и понижава температурата и стимулира потенето, помага с хранително отравяне. И тъй като ниско калорични червено френско грозде сок от него може да се препоръча дори и за тези хора, които имат проблеми с наднорменото тегло.

Противопоказания

Абсолютно противопоказано употреба касис хора с киселинност на стомашна язва, гастрит и страдал хепатит.