Calorie Сладолед

Сладолед - десерт продукт, който е масата на замразени сладки, която се приготвя от млечни продукти, допълнени с различни хранителни добавки и ароматизанти. Първо сладолед се появи в Китай преди около 4000 години. Докато сладолед е десерт, който се приготвя от лед и сняг смесен с лимон и портокал филийки, и се поръсва гранат зърна.

Структурата на съвременния сладолед са:

• мляко;
• захар;
• сметана;
• масло;
• Подправки и аромати;
• Различни хранителни добавки, които осигуряват желаната консистенция и срока на годност на продукта.

Видео: Ice Cream калории

Calorie сладолед е доста висок, мазнини и въглехидрати в някои видове този десерт е 20%. Затова хората, които искат да губят тегло, при зачитане на принципите на правилното хранене, трябва да се ограничи използването му.

Обикновено производителите посочват върху опаковката, какво е съдържанието на сладолед калории, протеини, мазнини и въглехидрати, както и какво съставки и добавки са част от него. Сладолед е мек и закалени. Мека сладолед се продава от теглото, тъй като срокът на годност е доста ограничен.

Изработване сладолед с различни форми и в различни опаковки: по рафтовете в магазините можете да намерите сладолед в блокове, пластмаса, хартия или вафлени чаши, рула и рога, както и сладолед торта. В кафенета и ресторанти, този продукт е често украсена с парченца шоколад, плодове, неговите напоени сиропи за всеки вкус и се поръсва с орехови трохи. На тази основа се подготвят млечни шейкове, че, независимо от факта, колко калории в сладолед, са много популярни.

Колко калории в сладолед?

Следните видове сладолед, което зависи от калории добавени съставки в тях, а именно:

• Шербет (шербет) - мек сладолед, който е направен на базата на натурални сокове, плодове;
• Сладолед - десерт направен на базата на животински и растителни мазнини;
• Плодове лед - твърд сладолед на клечка, която е направена от сока на различни плодове без добавяне на мляко и сметана;
• Melorin - сладолед на базата на растителни мазнини.

Знайте калории сладолед или този вид е особено важно за тези, които са на диета, и иска да се отърве от излишни килограми. Тя има най-висок калории на мелбата. Съставът на оригинален френски сладолед включва сметана, масло и аромати (ядки, шоколад или плодове). Като цяло 15-20% крем съдържа млечни мазнини, въглехидрати съдържание в него, е приблизително същата.

Калории крем сладолед без ароматизанти е 232 ккал на 100 грама от продукта. Calorie-крем сладолед с добавка на шоколад, ядки или плодове, вариращи 250-325 ккал. Човешкото тяло се абсорбира добре този продукт, особено ако тя е направена от естествени компоненти. Тя съдържа протеини, мазнини и въглехидрати, витамини А, В, D, Е и Р, както и различни минерали и микроелементи.

Калории крем сладолед "Ескимо" в зависимост от използваната формулировка от производителя, средно 180-190 ккал на 100 г ванилов сладолед съдържа около 160 калории, млечни - 126 ккал, ванилия и шоколад - 140 ккал, в плода - 170 ккал.

Калории крем суфле е 116 ккал, а шербет, в зависимост от състава може да съдържа 60-140 Kcal. Най-диетичен счита шербет от портокал, грейпфрут и лимон, той може безопасно да се консумира дори най-ревностните поддръжници на хранителна диета.

калории за сладолед на 100 г продукт съдържа средно 165, ако шоколад или ядки, са били добавени калории увеличава до 220 ккал на него.

Calorie сладолед във формата на плодове лед е 87 ккал, което го прави възможно да се използва десерта, дори и тези, които са седнал на твърда храна.

Диета сладолед

Както е известно, всеки моно-диета в краткосрочен план може да ви помогне да се постигне доста значими резултати. Само седмица можете да загубите 3-5 кг, но при такава бърза загуба на тегло има редица недостатъци. Първо, не всеки ще може да се използва по време на седмицата за закуска, обяд и вечеря на един и същ продукт. На второ място, шансовете за провал след такава диета, и като следствие, връщането на изгубеното тегло с няколко допълнителни паунда.

Диета сладолед вкуси много, някои от тях помага да се отървете от малко количество от наднорменото тегло, но съществени резултати не могат да донесат.

Long придържаме към моно-диета е невъзможно, тъй като небалансирана диета може да доведе до негативни последици:

Видео: Киселото мляко сладолед

• Забавянето метаболизъм;
• Замяна на телесната маса на телесните мазнини;
• Влошаването на конституцията;
• Повишен апетит, което води до аварии често се появяват, след което всички изгубени тегло назад.

Ето защо, за да не се окаже пагубно влияние върху здравето, се препоръчва да се следват диета сладолед с не повече от 7 дни.

Има две версии на диетата на сладолед. Първият вариант е, че хората в течение на деня се хранят само сладолед, който не надвишава калорийното съдържание на 200 калории, а методите за запис трябва да са 5. В края на деня, тялото получава само 1000 калории, поради които има загуба на тегло, така че като тялото губи енергия.

Във второ изпълнение на диета сладолед не е основна храна, а по-скоро - вкусен десерт, която е определена сума можете да си позволите, дори се опитват да отслабнат.

Диетата на втория вариант на диетата на сладолед е както следва:

• B - 200 грама прясно зеле маруля и 100 г обезмаслено извара;
• Закуска - 70 г сладолед, от които калории стойност не е повече от 120 ккал;
• Обяд - 200 г рагу тиквички, 250 мл растително супа получава с гъби или пилешки бульон, 20 г тъмно пълнозърнест хляб;
• Вечеря - 150 г варено пилешко бяло месо или риба ниско съдържание на мазнини сортове, 150 г пресни салата зеленчуци и билки.

Като следвате някоя от опциите на такава диета, трябва да се яде на ден не по-малко от 1.5 литра пречистена питейна вода. Придържайки се към втори вариант на тази система, загуба на тегло се препоръчва не повече от 5 дни, като продължително излагане на този вид диета може да доведе до значително увреждане на здравето и за намаляване на капацитета на човек.

Ice Cream - любимо лечение на възрастни и деца от всички възрасти и нации. Calorie крем сладолед и шоколад е особено високо, така че не се злоупотребява с тези видове десерт, особено тези, които търсят да отслабнете. Диета, в съответствие с които е разрешено да използва през целия ден само сладоледа, е моно-диета. Следователно значими резултати, придържайки се към принципите на диетата, не е възможно да се постигне, но продължителното излагане на това е вредна за здравето.