Самостоятелно масаж с помощта на механизирани устройства - възможност за самостоятелно масаж

В допълнение към масажни инструменти, нашата индустрия произвежда най-простият електрическите съоръжения трябва да се използват за козметични цели. Тази четка масаж електрически "Агидел" за масажиране на скалпа, уредът за жени "Kharkovchanka-3" за масаж на скалпа и ръцете, teplomassazher "Младеж" и топката за топлинни процедури за красота и др.

Хардуерни видове масаж най-често използваните вибрации, хидравлични, пневматични и ултразвуков масаж и различни комбинации от тях. От тези видове, всички достъпни вибрационно.
терапия на вибрациите е един от най-старите методи за физиотерапия, разработени в съответствие с възможностите на определен период от областта. В първите вибратори бяха изгонени ръчно от типа на подножието на шевната машина или часовников механизъм. Използвани са камертони, дори и различен дизайн.

Самостоятелно масаж с помощта на вибратори

генериращи вибрации устройства са коренно различни:
електродвижещо в която възбуждане на вибрационното движение, произведени от или чрез ексцентричен въртенето на гъвкавия вал с електромагнитно ekstsentrikom- - чрез преминаване на променлив електрически ток чрез електромагнитни
Пневматични - поради променливата налягане климатична
Хидравлична - поради променливо налягане на водата, генерирана от компресора.
В съвременните устройства за вибрация масаж най-често използваните двигатели. Определяне характеристики вибрации са амплитудата и честотата на трептене.

Амплитудата на колебание е отклонението от стабилна позиция. Колкото по-голям е той, толкова по-дълбоко проникват експозицията на тъканта вибрации. Амплитудата на колебание е зависима от степента на контакт налягане на вибриращ край на тялото на пациента, в които една от трудностите при избора на желаната доза.

честота на трептене изразява размера на изместване чрез стабилна точка за единица време. Честотата на трептенията се измерва в херца. 1 Hz - е един пълен колебание в секунда. Физиологичните ефекти на вибрациите на тялото зависи от неговата честота - втората трудността при избора на дозата. Практически звукови честоти се използват между 16-2000 Hz.

Прехвърлянето на трептения от тялото на апарата масажира се осъществява чрез различни форма и твърдост дюзи - вибратори. Ако е необходимо, енергична и дълбоко въздействие върху тъкан вибратори твърди - метал, пластмаса, ebonitovye- за по-леки и мека повърхност ефекти се използват вибратори - каучук, гъба. За да се направи повече вибрации нежно масажира областта на тялото между вибратор и въвеждане на четка, гъба пръст.

Според степента на вибрации размножаване единици са разделени на локални и общи устройства действие. Апарат за вибрация на цялото тяло може да бъде под формата на вибрационното стол, създаден през 1874 г. в Лондон M Грийнвил, велосипеди - (. В края на XIX век) т.нар velotraba Г. Hoff (1907), вибриращи дивана Херц. В момента, устройства за общо вибрации въздействието на високата цена, обемност и тежест не са широко разпространени.

Значително по-широко използвани устройства са предназначени за местен масаж вибрации. Първо, поради ниската цена, преносимост, лекота на използване и, второ, защото, както проучвания показват, L. Boom (1892), създател на съветската физиотерапия Shcherbakov (1902), M. Breitman (1915) , местно вибрация има не само на местно, но и рефлекс действия, засягащи органи и системи, намиращи се далеч от зоната между вибриращи.

Физиологичните ефекти вибрационен масаж е много гъвкава, и зависи от честотата, амплитудата и продължителността на вибрациите (A. Kramer). Чрез действието на вибрационната стимул най-чувствителната съдови, мускулна и нервна (по-специално вегетативния) система. В механизма на терапевтичния ефект на вибрациите е от голямо значение за тяхното аналгетично действие поради развитието на защитната инхибиране в кортикални клетки. Въпреки анестетичен ефект на мястото е по-изразен ефект на вибрации действието на честота 100 Hz, отколкото при 50 Hz.

Под влиянието на механични вибрации на място има усещане за въздействието на топлината се открива местна хиперемия (зачервяване) и температурата се покачва, както и в по-голяма степен с увеличаване прилага честотни трептения или продължителност процедурни В същото време е важно да се знае, че при честота 100 Hz често наблюдавано повишаване на кръвното налягане (ВР) и импулсна честота, при по-ниски честоти (50 и по-специално 10 Hz) - понижаване на кръвното налягане и сърдечната честота забавяне.

Под влиянието на вибрациите мускулна тъкан поглъщане на кислород се увеличава след първата процедура, активирани редокс процеси, повишава ефективността, което е свързано с увеличаване на кръвообращението и отстраняване на метаболитните продукти.
Кратко вибрации система активира хипофизата - надбъбречната кора и увеличава нивата на глюкокортикоидните хормони, които инхибират активността на щитовидната жлеза в кръвта. Такава реакция е противовъзпалително и облекчаващо действие на организма.

масаж на вибрациите стимулира травма регенериране на периферните нерви.
В същото време трябва да се каже, че естеството на отговора на организма към вибрационната ефект зависи не само от честотата и амплитудата на механични колебания, продължителността на процедурата, но също така и от въздействието на локализация. Например, вибрираща дразнене на кожата епигастриума влияе на двигателя и отделителната функция на стомаха, стимулира секрецията на жлъчна и чревната подвижност. Vibromassage бъбреците издатък (на повърхностна площ на тялото) подобрява бъбречната секреция, в сърцето - причини повишаване на сърдечната честота, коремна стена - неговата рефлекс забавяне. Когато са изложени на зоната на максимална каротидна кръвно налягане намалява средно с 10 мм живачен стълб. Чл.

Ето защо, само познаване на отговорите на механизмите на тялото може да се осигури правилно и ефективно използване на вибрации за терапевтични цели.

Видео: Единицата на микроток терапия за лицето, шията и ръцете УИ 9001 | Поръчка на Scopula.ru

Независимо проучване на хардуер самостоятелно масаж

Избор на масажира областта зависи от целите на масаж, общото състояние на организма, естеството на патологичния процес и неговото локализиране. В някои случаи, изборът се дължи на необходимостта от пряко влияние върху патологичните центъра (по протежение на нервните стволове и съдови точки болка в областта, около ставите, на една или друга група мускули). В други случаи - необходимостта индиректни ефекти чрез различни рефлексии зони (по-специално, прешлените и паравертебрални области Zakharyin зона - Гед, ендокринните жлези, областта на стомаха).

Vibromassage може да се извърши по така наречените лабилни и стабилни техники. Според лабилен процедура вибратор се движи непрекъснато, без да се излиза от зоната на кожата масажира, главно по движението на лимфата, т.е. в посока към най-близките лимфни възли. И това трябва да се подчертае, че е необходим основен принцип на класическата ръчен масаж и когато хардуера вибриращи масаж.

Чрез стабилен начин вибратор, монтиран на едно място продължителност от 3 секунди до няколко минути. Вибриращ масаж за стабилно предаване на трептене техника изисква познаване на местата на акупунктурни точки ", в зависимост от канала", на принципа на точките за подбор. Масаж терапевт трябва да знае поне точката на възстановителното действие.

Основните варианти за местоположението на вибратори:
вертикален режим, когато вибрациите възникнат перпендикулярни на повърхността на мускулна и костна lozha-
хоризонтално подреждане - вибратори са разположени на едната или двете страни на мускулите. Този ефект се препоръчва особено за сухожилията и мускулите на сухожилието на прехода;

хоризонтална вертикална местоположение - вибратори са под ъгъл 90 ° един спрямо друг, един от тях извърши вертикалата, а другият - хоризонталните вибрации.

Изборът на вибратора във всеки конкретен случай зависи от формата и дължината на масажира повърхността. През големи области на плоски вибратори се прилагат с голяма съседната повърхност на изпъкнали повърхности - вдлъбната, топка. За дълбоки и енергични реакции се прилагат трудно (пластмаса) или барабани vibratory- за повече повърхностни и меки ефекти - каучук или гъба.

Методи за вибрационни движения масаж различават по форма графично представени на фиг.

Праволинейно движение (1) - вибратори движат стриктно по права линия на масажира района, главно по течението на лимфен. При извършване на това движение натискът, упражняван от страна на уреда, често минимален. Вибрация действително се прилага към кожата и подкожната тъкан, която предлага да симулира ръководство получават инсулти.

Зигзаг движение (2) - зигзаг амплитуда може да бъде различен. При извършване на това движение на ръката с вибратора произвежда допълнително разклащане от страна до страна или ръчно разклащане вибрации.

Спираловидни движение (3) - амплитудата на спиралата зависи от обема на масажира областта на посоката на въртене - или начин. Натискът върху вибратор може да бъде средната сила (2- 4 кг), вибрациите се прилага върху кожата и мускулите настъпва имитация употреба приемане стриване. С повишаване на налягането до 9 килограма вибрации прониква през тъканта на ТЕМ костния B. Това напомня за ръчно месене на рецепцията.

Кръгово движение (4) -антикварна най-често в някои от местната област, като например да се премахне местната мускулна hypertonus.

движение Shtrihoobraznoe (5) - вибратори направят две или три движения напред-назад. Техника се използва много често в селективна масаж всеки мускул или регион.
Странично движение (6) - използва се за масажиране големи площи по обем, главно гърба и задната повърхност на долните крайници.

Оптимално време облъчване за една масажира площ - 3 мин, макс - не повече от 5 минути. Продължителността на лечението зависи от целите на масаж, вибрационна техника масаж, общото състояние и реакции на тялото. Не може да има различни варианти. масаж на вибрациите може да се извършва всеки ден и всеки ден в продължение на 2-3 дни в един ред, последвано от един ден прекъсване.

В началото на хода на лечебни сесии вибрационни назначен продължителност 8-10 минути, а след това постепенно се удължи времето за излагане на 15 минути (повече от чувство на умора). Броят на процедурите се определя индивидуално, в зависимост от тяхната толерантност, естеството на патологичния процес и неговите етапи, възрастта на пациента. Обикновено се предписва на 10-15 процедури.

Вътрешен промишленост произвежда следните апарати за локално вибрационен масаж: ESA-2, PTS-1 "бодрост", "Elvi" ТЕМ-1 "Sports", "Tone", BM-1.
Принцип ефекти, например elektromassazhnogo апарат ЕМА-2 Vasil'eva дизайн е, че падът на налягането на въздуха в устройството за цилиндър чрез гумени маркучи се предават към двете барабани или каучук опаковка с честота до 50 Hz. Това устройство се използва основно от лабилна начин на описаните по-горе изпълнения на местоположението и движението на масажира областта на вибратори.

Общата схема масажи чрез EMA-2М е валидни за всеки един
друг вибрационен апарат като дори вибратор.
По този начин, когато бъде натиснат към вибратора масажира повърхност със сила на 0,2-1,0 кг и го движи със скорост от 3-4 см / сек имитира употреба приемане гали. Натискането със сила от 2-4 кг и със скорост 5-10 см / сек симулира стриване и със сила на 5-9 кг и със скорост 2-3 см / сек - месене.

Като цяло масаж препоръчва следната последователност от действия: гърба, включително област яка (3 мин) - кръста и задните части (2 мин) - бедрото (3 мин) - пищяла на единия край (2 минути), след това drugoy- предната повърхност на един долен крайник - нагоре (4 минути) след drugoy- гърдите (2 мин) - един горен крайник - от върха до дъното (3 мин), след друга. Когато свидетелство общ масаж завършва с масаж на коремната област.
Добрата ефект дава комбинация масаж, т.е. комбинация от потребителя масаж с вибрации. Вибрации, като силен рефлекс действие, значително допълва и подобрява физиологичните ефекти на ръка масаж (3 Khairushev острови, 1966).

Метод комбинирани масаж следва: След ръчни техники гали, триене, месене вибрации се прилага към една област в рамките на един, но не повече от 3 минути. Препоръчително е да се използва вибратор с една ръка, а другата - за да направите ръчно приемане. След това, на сесията завършва с други техники за ръчен масаж.

Като се вземат предвид общите насоки за предложената схема, масаж и самостоятелно масаж може да се извърши с помощта на който и да е от апарата за вибрации, произведени от нашата индустрия.

Вибрация устройство за масажиране VMP-1 модел (50 Hz с регулируем amplidudoi 0.2-2 mm) concussor BM-1 (50 Hz и 0,11-0,7 мм, съответно) и "Fit" (50 и 100 Hz) Това се отнася не само козметичен, но може да се използва за терапевтични цели с по-горе насоки.

Ефективна за самостоятелно масаж и лесен за използване е електрически вибриращ масажор "Елва". Вибрации с честота от 100 Hz и амплитуда на 4 mm се прехвърля на масажира областта чрез четири сменяем накрайник. За масаж на гърба, корема и краката са препоръчителни съвети: плоски, сферични прогнози и камбаната нещастници. Масаж на врата и главата, за да представят по-добре с накрайник тръни.

По удобен модел elektromassazhny машина ТЕМ-1 "Елмаз", въпреки че има регулируема скорост на вибрации 50 и 100 Hz. Устройството е преносим и е на разположение, но само с помощта на стабилен метод може да се използва за масаж само на една област. Промяна предположения пациент създава допълнителни затруднения за масажист и масажира за себе си.

В avtomassazherah тип AM-2 "спорт" и AM-1 "Tone" вибрации с честота 45--50 Hz и амплитуда на актове 12 мм и 2-3 мм на масиран област чрез масаж колан. Амплитудата на вибрация се регулира от силата на опъване колан масажира (средно 7-8 кг). Такива устройства в чужбина са били широко използвани като машина.
общо самостоятелно масаж сесия за 10-15 минути, тези устройства започват в изправено положение - с обратно и лумбалните (продължителност 3 минути), след което се масажира седалищния област (2 мин) и бедрената кост (3 минути). Shin и краката масажира в седнало (2 мин) позиция, а след това се омесва за 1-2 мин разместване вибриращи колан на горната част на тялото. Едновременно, в седнало положение масажира горен крайник (3 минути). Разбира се, времето за самостоятелно масаж увеличава, ако крайниците се масажира поотделно.

Неотдавна, вибрационен масаж се прилага и в pneumovibromassage на форма (комбинация на вибрации от смукателната действието на въздуха).

Pneumovibromassage извършва чрез използване на сериен единица ЕМА-2, където вибрации ефект чрез дюза фуния форма (чрез изстискване и разреждащ въздух, преминаващ от апарат цилиндър). По време на масажа глави се движат в права линия, симулиращи ръчно приемане помилване и зиг-заг - триене, както и чрез кръгово движение - месене.

Общ pneumovibromassage сесия се извършва за 25-30 минути според схемата: гърба (3 мин), задните части (2 мин), бедрото (2 минути), бутче (1 мин) в един крайник, след това втори бутче и бедрото с предната повърхност (3 т), на гърдата (2 минути), ръцете (4 мин) (от Б. Новиков, 1973).

Whirlpool. Има няколко начина за извършване на хидромасажния: ръце под вода, водна струя във въздуха, водна струя (високо налягане) под вода.
Ръчно масаж под вода е комбинация от потребителя процедура масаж водна баня термично или под формата на проста дъжд душ или минерална вода.
Масаж въздух водна струя комбинира термични и механични ефекти. Широко се използва в рехабилитационни центрове, физическа терапия практика. Също така се използва в бани под формата на душа или Charcot struevoy душ (струя под налягане от 1,5-3 атм се доставя в маркуча с диаметър на върха на 1 до 1.5 cm на разстояние 3-4 м струя вода с температура 20-30 ° С извършена върху тялото масажира от дъното нагоре за по-малко от 3 минути). Известен и Scottish душ или контраст (за температура процедури вода променя през цялото време 40-20 ° С), кръгла душ (водна струя засяга масажира от всички страни).

Видео: Microcurrent терапия за лице, шия и ръце в IM апарата за 8001 | Поръчка на Scopula.ru

За осъществяване на подводен масаж високо налягане се използват центробежни помпи, които увеличават водна струя налягане до 12 атмосфери. Хидромасажни извършва в специален размер mikrobasseynah на 2 X 0.8 X 1 m използва апарат "Тангентор" (ГДР) ETH "Universal" (Germany). Температурата на прясна минерална вода или 34-38 ° С Дюзи имат отвори с различни диаметри.

хидромасажен интензитет се дозира чрез отстраняване на водна струя сближаване или увеличаване-намаляване на ъгъла на наклон на дръжката към върха на масажира част на тялото, продължителност на сесията и температурата на водата. Също така трябва да се вземе предвид чувствителността на определени области на тялото на налягане и температура.

Оптималното налягане за обратно масаж 2-5 атм, бедрата 2-4 атм, общата продължителност на сесията 15-35 мин. Общо предпише курс на 6-10 процедури. Започнете масаж с водни струи изтласкване на разстояние най-малко 15 см от повърхността на тялото масажира. Масаж манипулации се извършват в кръгови движения в посока на часовниковата стрелка (от периферията към центъра).

Хидромасажни увеличава притока на кръв към кожата и хемодинамика като цяло, повишава диуреза и метаболизъм, активира трофични функции, спомага за бързото резорбцията на кръвоизливи и изливи, ускорява възстановителните процеси.

На типа на мерната единица "Universal" можете също така да се прилага vibrovannu (с 0.1-2.5 ампера сила на тока). Дозировка ток индивидуално - до лек приятен изтръпване, коприва, подобни действия, както и ниско ниво на вибрациите. Продължителност на сесията на 10-15 минути курса 8-10 процедури. Също така се използва vibrogidromassazh продължителност на 25-45 минути (10 минути и 15-35 минути вибрационен масаж джакузи). На път 5 8 процедури (Zhuravlev, 1977).

Стационарни устройства се използват в рехабилитационни центрове и офиси физиотерапия. Този апарат за baromassazha (камера Кравченко) gidrovibromassazha
( "Вълна"), ултразвук и други. Апарати разработени модели за pneumomassage. Въпреки масаж от тези звена може да се извършва само от специалисти.

послеслов от автора

В заключение, ние отбелязваме, че препоръките за употреба самостоятелно масаж или хардуер за времетраенето на отделните части на тялото не са догма. Времето, което може да се промени (увеличение или намаление) в зависимост от състоянието на здравето samomassiruyuschegosya, състоянието на тъканите масажира области на целите трябва да бъдат постигнати с помощта на самостоятелно масаж. В някои случаи, като например самостоятелно масаж на врата, това е достатъчно за 1-2 минути, а в други, този регион може да масажира в продължение на 7-10 минути, особено при наличието на стрес и болки в мускулите.

Последователността и реда на последователност от масажни техники могат също така да бъдат различни. В някои случаи, след като галеше на месене може да се извърши, като отново гали, триене и след това месене отново. В други случаи се ограничава само гали движения и светлина триене. Все още няма точни рецепти не могат да бъдат дадени, и би било погрешно. Вие трябва да отидете на страницата опит, но във всички случаи, състоянието на тялото трябва да се подобри. Ако настъпи влошаване, след като сте избрали или грешни техники, или да ги отнесе в темпото и продължителността, неадекватно на моментното състояние на организма.
В допълнение, ние винаги трябва да се помни, че масаж или самостоятелно масаж не е този, и единственият метод за възстановяване на силите за поддържане на тялото тон или лечение на болести. Масаж не изключва използването на други коригиращи или терапевтични средства и методи. Самостоятелно масаж не е заместител на ходене, бягане, спортни игри, други необходими упражнения, и по-медицински предписани лекарства. Масажирайте само тяхното допълнение, повишаване или редукционна терапевтичен ефект.