Витамин К

Видео: дрога нешлифован Витамин B2 Рибофлавин

Витамин К - мастно разтворим витамин. Този витамин се съхранява в малки количества в черния дроб, тя е склонна да разграждат в светлината и в алкални разтвори. Той е открит през 1935 г. витамин К язовир датски учен Хенри. За откритието си, той е удостоен с Нобелова награда. Дам установено, че този витамин е важен за коагулацията (съсирването на кръвта), така че той е получил писмо к.

В природата на K витамини са представени в две форми:

• Растително филохинон (k1);
• Бактериална менахинон (k2).

Филоквинон регулира процеса на съсирване на кръвта в тялото, ускорява заздравяването на рани и спирки кървене. Това е изключително необходимо да се гарантира правилното функциониране на клетките на черния дроб. В случай на недостиг на растително филохинон намалява производството на много компоненти на кръвта участват в кръвосъсирването, повишава пропускливостта на капилярите.

Основната причина за дефицит филохинон при хора е нарушение на абсорбцията му в стомашно-чревния тракт в резултат на нарушения в хепатобилиарната система или поради чревни заболявания.

Липсата на витамин при малки деца води до хеморагична болест.

Хранителни фактори не играят съществена роля във формирането на групата К. Този витамин недостатъци поради разпространението им в храни, както и висока устойчивост на топлинна обработка.

Ролята на витамин К за тялото

Витамин К е enzimovitaminom, gormonovitaminom и антиоксидант. Важно е за съсирването на кръвта. Понастоящем, се оказа, че процесът на кръвосъсирването изисква наличието на най-малко 10 активни протеини, синтеза на което 5 е в пряка зависимост от наличието на витамин К. група

Витамин е необходимо за черния дроб за производство на протромбин (вещества спомагат образуването на кръвни съсиреци), стоп вътрешно кървене. В допълнение, витамин помага да се поддържа калций в състава на костната тъкан.

Липсата на витамин К в тялото

Единственият документирано симптом на липса на витамин е хеморагия (кръвоизливи свободно).

При нормални условия, витамин К недостатъчност при хората е практически невъзможно, тъй като чревните бактерии постоянно го произвеждат в малки количества, които отиват директно в кръвния поток. В допълнение, витамин присъства в много растителни храни.

Въпреки това, тъй като витамин К е мастноразтворим, че за нормалното храносмилане в червата трябва да присъства малко количество мазнини.

Видео: Витамин К - функции и ползи за здравето, симптомите на недостиг, sutochnoya норма, източници на витамин К

Недостиг на витамини може да доведе до:

• Чревна дисбиоза (например, след лечение с антибиотици и сулфонамиди);
• Липса на жлъчни киселини, необходими за усвояването на мастно-разтворими витамини (например, в патологията на черния дроб или жлъчните пътища);
• Отравяне antivitamin к (трето поколение цефалоспорин, кумаринови антикоагуланти).

Видео: Витамин К

Можете да намерите витамин недостатъци при новородените, когато 2-4 дни от живота има кървене от пъпната остатък, мелена, метрорагия, и по-тежки случаи - кървене в черния дроб, надбъбречни жлези, мозъка и белите дробове. Това се дължи на факта, че новородено червата е стерилен, че е витамин К микрофлора не се синтезира.

Въпреки факта, че кърмата е с ниско съдържание на този витамин, кърменето е в състояние да осигури на детето с майчина, факторите на кръвосъсирването и намаляване на риска от хеморагичен болест на новороденото.

Към днешна дата повечето болници новородени веднага след раждането се прилага под формата на инжекция витамин с цел предотвратяване на дефицит.

Излишъкът от витамин К

Дори когато има прекомерно поемане на витамин токсични странични ефекти са изключително редки.

Видео: Витамин К)!

Въведение в синтетична форма на витамин може да предизвика пожълтяване на очите и кожата, повишено кръвно билирубин, хемолитична анемия.

Дневната изискването за витамин К

Възрастен здрав човек се нуждае от ежедневен прием на 120 микрограма витамин. Когато хранителен режим в границите от 0.12 до 0.36 мг на ден.

хранителни източници

Основните хранителни източници на витамин К са: Брюксел и карфиол, марули, спанак, тиквички, овесени ядки, сирене, яйца, масло, захарно цвекло, грах, картофи, домати, праскови, портокали, пшеница, царевица, банани, моркови, магданоз, зелен чай.

Малкото количество витамин намерени в листа от коприва, близалцата на царевица, зърнени култури, мляко, моркови върхове, плодовете на офика, бял равнец.

Препарати, съдържащи витамин К

Лекарствата, от които се състои от витамин, е Vikasol.

взаимодействие

Прекомерният прием на калций е в състояние да повлияе на синтеза на витамин разгражда си смилаемост и може да предизвика вътрешно кървене.

Прекомерният прием на витамин Е (2200 IU дневно) намалява абсорбцията на витамин К от стомашно-чревния тракт.