Страх натоварвания или защо не е необходимо да се Жал ми е за болно обратно - как да се отървете от остеохондроза

Видео: Диагноза VSD или ЦДУ | # Вегетативните съдови дистония # # # невро кръвоносната # neurocirculatory

Видео: Болки във врата, прави гимнастика за врат упражнения за мускулите на врата. Премахване на корсета. Bubnovsky.

Когато започне старост
Viners братя в един от романите си, каза: "Законът за самосъхранение glasit- berezhesh колкото повече, толкова по-бързо разпада," Ключовата идея да се разбере тялото на пациента. Всички цивилизация, за съжаление, има за цел да срещне мъжа на своя мързел. Така че, когато е възможно, той се е вкопчил в мир и спокойствие, и това е "удоволствие" пристрастяване. Старостта - това не е от възрастта. Старостта - един deconditioning, т.е., загуба на мускулна маса, като се започне с 18-годишна ... Мускулната маса обикновено трябва да бъде 40% от телесното тегло. Това всъщност е единствената тъкан, която не отнема, а дава, е необходимо само едно - достатъчно напрежение и навременно релаксация. Това не е толкова трудно да се направи разумен човек.

По някаква причина се предполага, че най-различни заболявания, като сърдечно-съдовата система, е противопоказание за обучение на симулатори, поради риск от пренапрежение на сърдечния мускул. Но напрежението от съвременните дизайни са не само не е вредно, но дори полезно. Периферни мускули, като същевременно намали ролята на микро-, успешно помага на сърцето да прогони кръв в тялото. А ако прибавим към това и правилното дишане, прецизно дозиране на мощността на товара до контролния пулса, навременна почивка, вода за пиене режим - всичко това заедно и ви позволява да се отървете от най-сериозните хронични заболявания. По-рано се използват симулатори, защото на тяхната несъвършен в някои случаи са били действително могат да направят много вреди. Очевидно, това е и една от причините за отхвърляне на медицински симулатор работа. Особено, защото в нашата страна тези дейности са едва наскоро се появиха от мазетата. Културистите уплашени, и трябва да кажа, в някои случаи, преследването на младежта за натрупването на мускули с различни стероиди наистина възпира хората желаят да имат разумни желязо. Но аз гледам в очите на лекаря, треньори, Т. Да. като най-добрата възможност в лицето на града, за да се избегне бездействие и хипокинезия. Тя е много по-ефективен и по-безопасно движение, плуване, различни игри, включително тенис и модата. Резултатите от контролните групи, както в Центъра и в други подобни центрове потвърждават това. Прекрасна практика български доцент, кандидат на педагогическите науки Добрева, описан в книгата Shenkman "Ние - мъже", потвърждава думите ми. За съжаление, откриването на невероятния терапевтичния ефект на тежести също премина от лекари. В групи Добрева участват мъже на възраст 60-70 години с тежки хронични заболявания като хипертония, инсулти, инфаркти, всички видове гастрити, язви, радикулит. Никой от тях преди спорт не са ангажирани. Основното постижение на служебните си задължения, от моя гледна точка, не е дори се възстанови таксите си (това е в реда на нещата.
а именно възстановяване), както и унищожаването на традиционните идеи на възрастта, а именно, да се отървем от обичайния страх - .. има, казват те, твърде късно.
Те (играчите си) не са били Аполон. Но започна да водят пълноценен живот. Его е струва много.
Аз станах лекар, за да се използва подобна техника наведнъж, в началото на практиката си не само с мъже, но преди всичко с жени в възраст, не за да мисля за спортни постижения. С жени, които са успели да натрупат някои заболявания, но все пак искат да останат интересен за хората, за да не бъде в тежест на своите съпрузи. А това, повярвайте ми, може да си позволи само здрави хора. Таблетките са безсилни. Остава спорт. Но спортът ги е отхвърлил, защото на тяхната възраст и съществуващи заболявания. Взех обучителите и аеробика (сега на мода думата "оформяне") на оръжие. Естествено, индивидуален подход съчетан с групови уроци, което създава огромен мотивационни отношение на заетостта. упражнение система съвпадащи с основната цел - да направи нищо лошо. И в същото време се зареди достатъчно големи, за да ги наричаме просто PFD. Его спорт, спорт за себе си. Резултатите са зашеметяващи. Никой друг клон на медицината не може да се похвали. В основата на тези групи да компенсирате на гръбначния стълб и най-сложните от тях е дискова херния. Трудно е, може би, да се повярва, но след време, жените не са само се връщат към нормален живот (правиш тук, разбира се, и мъжете), но също така сме в състояние да се възползват от гредата лъжеш SO кг, лицеви опори от пода на колене до 800 пъти за една сесия (30 минути), за да извършват до 2000 движения в пресата. Не всеки здрав човек е в състояние да извърши това. Разбира се, нито една от които соматична страх, страх за тало след това може да става въпрос. Освен това, тези фигури, които казват, не са самоцел. Его е изпълнение - и нищо повече.
Мъжете с този метод повече от добре по отношение на мощността. За пейка не трябва да бъде по-малко от теглото му, крака преси на симулатор - две от теглото си, тягата от върха - .. Поне две /, неговото тегло и т.н., и всички тези бивши пациенти с остеохондроза и дискови хернии.
Ангажирани в моя техника и деца, но повече за това в следващия
Така че, защо не е необходимо да съжалявате болки в гърба? В крайна сметка, на пръв поглед, ако нещо ме боли, засегнатата област трябва да бъдат защитени от стреса. Но това е друга погрешно схващане. Заглавието на тази книга звучи една фраза - разумен тяло. И това е наистина разумен. В случай на болка в някое място, че съдържа proprioceptors, т. Е. пациент собствен сайта на рецептора. Той е не само болка. Това е сигнал за неприятности. Това е показател за едно лице - Вземи това място, и не изключвайте живота си, само защото на тази болка.
И тук е как да се направи, това е въпрос на методология. Част от механизма на засегнатите съдове вече описани. принцип на мускулите С е почти един и същ. Да започнем от позицията на исхемични мускулите и сухожилията. Болки в гърба се случи по различни причини, но като правило, в началото има компресия, т.е.. Д. компресия на нервните окончания, за сметка на отслабване на тонуса на къси дълбоки мускули, които вече не се захранва. Последици от разнообразни: от лумбаго до диск херния. Различен и продължителност на възстановяване, разбира се. Но принципът е почти същата травма - компресиране и последващо исхемия. Можете да спори с мен толкова, колкото е необходимо. Но животът и практиката ми докаже прав.
Пациент L. 46 години. Той дойде при мен буквално на патерици. Посещавам различни центрове и клиники. В Cito диагноза - 3 херния гръбначни дискове до 8 мм. Примерни да бъдат експлоатирани, където категорично. Преместих се в центъра на града, първо на четири крака. От тогава и ние започнахме нашите проучвания. Продължаване на програмата някъде в 2.5 месеца. Сега тя се възстановява група, удря нови пациенти за тяхната гъвкавост, издръжливост и сила. По-рано в спорта никога не съм участвал.
Пациент А. 45 определят. 10 години страдат от болки в гърба. Струваше ми се, опитах всичко на съществуващата система за изцеление, имаше 3 еднакво сложни дискова херния, както и опитът на заболяване се влоши само тяхното състояние. Страхува се да се правят резки движения, и всяка следваща обостряне продължи от 3 до 4 месеца, през които той не можеше да се движи. Той също така предложи да се управлява в рамките на не по-малко категорични условия не по-малко скъпи от специалисти CITO. Имам го възстановява за дълго време. на практика се използват всички техники, до пост (прилагат и такива). В момента той работи отново. За ден на краката му, в Центъра с удоволствие се занимава с аеробика, мряна преси и други гравитацията. Между другото, също така помага на новодошлите болни. Ние имаме такова правило. Аз може да доведе до много повече примери не само на пациентите, както и пациенти с тежки увреждания на гръбначния стълб. И им е помогнала точно тези методи, които ортодоксалната медицина дори се страхуват да мислят.
Но, както казва Сенека: "Това е дълъг път на обучение, кратък и убедителен начин с примери." Например, болка в раменните стави конвенционален физиотерапия и още повече, че с помощта на различни видове мазила, невъзможно да се справя. И това, което е в ръцете на живота на отделния човек, да не говорим ... Hand постепенно в такива случаи, намалява амплитудата, пропуските и виси с течение на времето. В допълнение, постоянно измъчван от болки в леглото и взе комфортна поза и така нататък. Помагам на частично и напълно възстановяване на мобилността и рамо сила с помощта на манипулации и ултрамодерна техника. Болка в коляното. Твърде много хора са минали през тях и дори след операцията. Много често страдат от своята напреднала възраст, коленете им са подути, трудно да се ходи. Конвенционалните методи са безсилни, а понякога просто боли, забавяне на възстановяването. Методи за активна рехабилитация, която използвам, за да помогне на почти всеки. Зряла възраст удължава само възстановителния период. Искам да цитирам един типичен пример за неговата практика. В началото на медицинската си практика съм работил в старчески дом (всъщност аз бях главния лекар). В допълнение към постоянни жители, имаше временно пребиваващи. Децата, които са далеч по работа, беше оставен в сиропиталище възрастните родители да се грижат за тях беше. Връщането взети. Но представете си болната си майка, която не може да се движи самостоятелно, заради болката в краката си и, в частност, в коленете. Тя вече беше в '74. Тя се използва да живее с децата си в дома им. А влекач интернат с чуждестранни пациенти с Нервната стари жени. Искам да се прибера у дома, и как? Крака не вървят. Никой не може да се грижи за. И лекарите в тази възраст не се лекува! Всичко това съм разглежда (защото понякога основната мотивация да се развива) и се изследва състоянието на ставите си. Като цяло, по мое мнение, тази жена не е загубено "за обществото." Без който разполага нито с оборудване, аз все пак назначен активното й рехабилитация, естествено помага първи техника на мануална терапия. Така че ние сме работили с него в продължение на около 2 месеца. Каква беше изненадата на децата си, когато те се върнаха от друго пътуване, а майка ми ги посрещна на вратата, без патерици, но с пръчка. Те я ​​е прибрал и повече не видях, че е. Да. В програмата тя бе дадена за живот и да се върнете към училище-интернат, тя не му попречи да! Същото е и с болки в гърба. Важно бетон труда на пациента и всеки друг пасивен метод, включително мануална терапия, без прилагането на собствен труд на пациента никога не може да доведе до пълно възстановяване. Да, в някои случаи, мануална терапия помага, особено при остри, така и с млади хора, ръчна обработка на гръбначния стълб, за да бъдат фиксирани във фитнеса, възстановявайки мускулесто тяло корсет. След това резултатите са, повтарям, потресаващ. И никой друг клон на медицината не може да се похвали с подобни резултати на хронично болните. Между другото излекувани различни свързани заболявания като хипертония и исхемични заболявания, респираторни заболявания, стомашно-чревния и IPU (простатит, оофорит, хемороиди и фисури на ректума, nephroptosis и др.). Те, тези пациенти, след пълен курс може безопасно да вдигат тежести безопасно да изпълняват никаква работа. Просто трябва да изпълнява определени правила, които се учат в хода на лечението. Моля, дайте ми един пример за лечение, след завършването на които пациентът с дискова херния може да се повиши тяхната тежест. И такива примери. Един вече споменах. Има и друг забележителен пример: serpuhovchanin Самодумов. Но той не е отново на лекар. Ето защо, за медицинската наука, за съжаление, това не е от значение. Всички тези хора (включително и аз) са стигнали до такива методи основно чрез собствения си опит. Но аз искам този метод, за да докаже, лекарят дори теоретично.
Не се прави на думата "учен". Аз нямам никакъв опит. Само въз основа на изследване на механизмите на човешкото тяло на основата на възстановяването на други системи, които съществуват в света, донесе на някои закони, които все още не съм се сумират. В този случай, в моята практика аз не прехвърлят отговорността за пациента си на раменете на други специалисти, както е прието в нашата медицина. Не е неоснователен, мога да ви предложи поглед към историята на неврологични пациенти. Преди операцията на гръбначния стълб са боядисани, че цялата отговорност за резултата се предположи. Както се казва в известния детектив, "Храна за мисълта".
Активна терапия да се отървем от болки в гърба, но за съжаление не, достъпно за всички. Но разумните хора винаги ще имат възможност да работят за себе си мотивация да преодолее болката от доминиращата активен метод. На първо място, тъй като в резултат на преминаването на товари, разбира се, на лицето се връща към нормален живот. Ето защо, делови хора, високопоставени служители и хора, които в този живот има много изложени на риск, са в състояние да разберат и приемат този метод. И за хора със слаби сърца и умове остава палиативната медицина, т. Е. медицина, носи временно облекчение. За съжаление, това е в състояние да отговори на повече хора, т. За да. Тя (палиативната медицина) обхваща основните клинични институции в Русия. Надяваме се, че тази позиция ще се промени, тъй като endosurgery постепенно замества конвенционалния хирургия. Има нужда от училище, теория и информация.
Muscle исхемия, което настъпва след компресия, просто тяга или Visom в лентата не може да бъде поправено. За да се върнете на исхемични мускулите и сухожилията на живот, ние трябва да направи усилие, за да ги включите. И тази сила трябва да бъде достатъчно голям, бих казал крайност. В друг случай, samooberezheniya закон подкорова не позволява на кръвта да се премине на увредените съдове под влиянието на малки товари, взети в упражнение терапия. А в съзнание, т. Е. кортикални напрежение при определени условия позволява използването на всички налични кръвни виадукти, включително исхемична, т. Е. Не счупени или прищипване. Остава само да изберете подходящия товар, и това е направено за всеки отделен случай, и редовно да работи през тази зона. Но тази работа трябва да се извършва от лекари да учат тази техника.
Ето защо, самосъжаление е в ущърб на перспективите за връщане към нормален живот. Вярно е състрадание и е за укрепване на вътрешните ресурси на тялото, които са включени само в екстремни ситуации, и по-добре тези екстремни ситуации предизвика умишлено потискат влиянието на подкоровите samozhalosti рефлекси. Въпреки, че Л. Mercier заяви: ". Здраве-това добро, за които лицето е най-безразлични"

Видео: Какво да правим, ако болките в гърба? Упражнения!