Наранявания на колянната става

Чрез вреда на коляното включва хеморагия (gemoartroz), увреждане meniskov- увреждане лигаментно апарат (външни и вътрешни странични и кръстни връзки) и вътреставни фрактури на костите (бедрената кост кондилите или bolyiebertsovoy кост и кост bolyiebertsovoy intercondylar възвишение и пателата кост). Причините за тези наранявания са коляното стачка, кацане на прав крак по време на скок от височина и дълъг от физиологични граници на конвенционалните движения (често прекомерната изправяне на краката в колянната става). Всяко увреждане на коляното придружено от кръвоизливи в ставите, подуване, болка, "разхлабване" на пателата, и в края - го разделя. Лечението започва с течност засмукване на колянната става.

По отношение на фрактури на бедрото или на тибията кондила там не се компенсират и офсет. Когато фрактури, без разместване на екстензия се осъществява в продължение на 16-25 дни калканеуса, а за разселени фрактури - 40-45 дни. През първия период на лечение на втория ден след началото на сцепление в допълнение към общата развитието (здрав крайник) и дихателни упражнения извършва активни движения на пострадалото крак (флексия и разширяване на пръстите, движение от капачката на коляното, повдигане на таза, опирайки се на добро наведена крака). След екстензия за 1 месец -1,5 налага дълбоко мазилка шина на пръста на по-низшите седалищните гънки, а след това можете да получите на патериците си, за да научите ходене, включително по стълбите, или не може да се случи (както е указано от лекар) на ранения крак.

шините на гипсови имат следните специални упражнения: активен флексия и разширяване на пръстите на краката и въображаеми движения (свиващи и разгъващи) в глезена и коленните стави, движение капачка на коляното под гласове, гъвкавост, разширяване, отвличания страна и кръгло въртене на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка тазобедрената става. Тези упражнения се изпълняват от изходно положение лежи на гърба или стои на патерици, като всеки повтаря 6-10 пъти, както и на целия комплекс от упражнения - 4-6 пъти на ден.

За да се избегне подуване на краката, да вземе определена поза: двете патерици легна в леглото широк край на задните части, на патерици - сгънати одеяла, и върху него с двата крака, лъжа с вдигнати крака (ъгъл флексия в тазобедрените стави 130-140 градуса) 15 20 минути 3-4 пъти дневно. Това събитие също така помага да се справят с други усложнения: (образуване на кръвен съсирек във венозната лумена на съда) тромбофлебит и флебит (възпаление на стената на съда).
Периодът на възстановяване възниква веднага след излекуването на фрактурата, rentgensnimkom потвърдено, и премахване на гласове. Цели на физиотерапия в този период: за възстановяване на движение на коляното и глезена ставите, поддържащата функция на краката и нормална походка. Упражненията се извършват от различни изходни позиции: легнало по гръб, корем, boku- стои на chetverenkah- седеше с наведена крака, крака, поставени върху пълния заседание на високо столче, крака, увиснали на vesu- положение на лостовете на стената. Използването на симулатори (veloustanovka, неблагодарна и т.н.), Овладейте нормалното ходене и неговите различни варианти (например, по широк и тесен площ на подкрепа).

Постепенно усложни заетостта, включително бягане, скокове, скокове, преодоляване на препятствия. През втория и третия периоди на препоръчаните терапевтични упражнения в вана или басейн, плуване в различни стилове.

Видео: Стъпка по стъпка Част 1 рехабилитация. Коляно нараняване - предна кръстни връзки разкъсване. Dokuchaev

В някои случаи, изместен бедрената кондилите фрактури, особено на пищяла лекува чрез оперативно - фрагменти са фиксирани с метални винтове с налагането на мазилка шина (от пръстите на низши седалищните гънки). На втория ден, започват да се изпълняват едни и същи упражнения, както в фрактури на кондила без пристрастия. След 10-14 дни, за да започне развитието на колянната става по същия начин като този от condylar фрактури без изместване.
Патела фрактура без преместване, определена за 3-4 седмици дълбоко мазилка шина от пръстите на горната част на бедрото. В края на колянната капачка с операция за смяна се извършва - ушиване на капачката на коляното и постави на 3-4 седмици дълбоко мазилка шина от пръстите на краката до горната част на бедрото. Ако има фрактура на колянната капачка не multisplintered се шие, тя се отстранява. Методи за физическа терапия е същото като в фрактури на кондилите на бедрото и пищяла.

В края на intercondylar превъзходството на пищяла 2-4 седмици налагат дълбоко мазилка шина от пръстите на краката до горната част на бедрото, а се занимават с физическа терапия, както и в condylar фрактури.

Видео: травма на коляното. Кръстни връзки руптура

Щети сухожилна апарат - страничен (външна и вътрешна) и кръстни връзки и менискус (вътрешни и външни) на коляното възникне предимно в практикуващи спортни, балетна и цирк изпълнители, както и тези, чиято работа включва високи машини, тъй като се появяват тези наранявания, Като правило, ако неуспешни изскача от колата.

Увреждане лигаментно апарат са разделени на разтягане, частично или пълно разкъсване на връзки. Навяхвания и частично разкъсване страничните връзки на съвместното лечение на коляното консервативни: течността се отстранява от коляното и в продължение на 2-3 седмици налагат дълбоко longetu гипс от пръстите на горната част на бедрото. След прилагане на мазилка шина (първия период) извършва флексия и разширяване на пръстите на краката, движение от капачката на коляното и всички видове движение в тазобедрената става sustave- също е позволено да ходи по патерици, без стъпване върху ранения крак (10-14 дни).

След отстраняване на актьорския облечен непременно еластични наколенници или коляното еластична превръзка е фиксирана през всички периоди на лечение. Понякога коляното не се отстранява в рамките на 6 до 8 месеца след травмата (в случая на оток или повторно натрупване на течност в ставната кухина, и болка). Гимнастика извършени без отстраняване на коленете или еластична превръзка, както и коляно фрактура sustava.Pri прилага напрежение консервативно лечение кръстни връзки кръгъл мазилка превръзка (т.нар зареждане) от пръстите на горната част на бедрото за 4-6 седмици, и след отстраняване на мазилка не забравяйте да носите коляното в продължение на най-малко осем месеца, а то е свързано с физическа терапия.
Когато операцията кръстни връзки налагат дълбоко longetu гипс от пръстите на краката до горната част на бедрото. Оздравителна физкултура през тези три периода е същото като с condylar фрактури. Пълен движения за възстановяване преминава индивидуално.

Кръвоизлив (gemoartroz) в колянната става консервативно лечение: течност се отстранява от колянната става (един или повече пъти - както неговото натрупване в ставите), и след първото всмукване прилага мазилка превръзка. Първите 7-10 дни, можете да се изправи и да ходи с патерици, без стъпване върху крака. Лечебна физкултура и в трите периоди се извършва по същия начин, както в condylar фрактури. След отстраняване на коляното повърхност на отливката износване, които се отделят след 2-6 месеца след нараняване, в зависимост от кръвоизлив в изобилие, множествена течен пълнеж ставата и болката.
Синини коляното или разкъсан менискус (вътрешно или външно) са спад на краката или скок от височина, както и клякам, последвано от рязко (теглене) преминаване във вертикално положение. Отбелязано е, подуване на коляното, остра болка в колянната става по време на движение. Когато консервативно лечение на пълнене течност от сгъване на коляното, и 3-4 седмици налагат дълбоко мазилка шина от пръстите на краката до горната част на бедрото. Когато отстранява лечение оперативен метод менискус (гипс longetu обикновено не се прилага), и веднага след операцията, на втория ден, като се започне да упражнява: ограничено движение на коляното (свиване и удължаване) и пълна - пръсти, глезена и бедрените стави във всички посоки.
Ако някоя увреждане на ставите физиотерапия коляното да се предотврати мускулна атрофия, особено в бедрото и следователно максималните зареден четириглавия (движение капачка на коляното - 2 0000--5 000 пъти на ден) - за предотвратяване на развитието на деформиране артроза на колянната става, или контракции скованост на коляното и ранен лигамент разтягане колянната става (в ранен етап на обработка след операцията) и се предотврати образуването на сраствания. Всички упражнения се изпълняват по-бавно или средно темпо, гладко, без смотаняци (особено при шофиране патела), те не трябва да предизвиква болка.

Видео: Рехабилитация след колянна става нараняване. Денис Shulga

Разположен на специални упражнения след операция на менискус, странични и кръстни ставните връзки на коляното през втория период

1. IP -. Легнало. Quadriceps Щам повредени крака, движи нагоре и надолу капачето на коляното. Повторете 200-500 пъти с почивка като умора 1-2 мин. Намаляване на мускули, задръжте позицията за 5 секунди и след това се отпуснете, колкото е възможно. Повторете от 6 до 8 пъти. Темпото е бавно. Дишането свободно.
2. IP -. Същото. Алтернативно се повиши прав крак, чорап свърши. Повторете 10 пъти на всеки крак. Средна скорост. Дишането свободно.
3. IP -. Същото. Алтернативно, да правите краката към страната на повърхността на леглото. Повторете 8-10 пъти. Темпото е бавно. Дишането свободно.
4. И н. - Същото. Повдигнете краката нагоре, пръстите на краката й, а след това по-ниско. Повторете 6-10 пъти. Темпото е бавно. Дишането свободно.
5. IP -. Същото. Разредете прави крака един от друг, да ги съхранява далеч от леглото. Повторете 6-10 пъти. Средна скорост. Дишането свободно.
6. IP -. Същото. Повдигнете краката си нагоре и да ги премине във въздуха, от ляво на дясно, за да се разтвори и пуснете вътре и вън. п Същото, но да пресече краката си, а напротив -. точно пред ляво. Повторете 6-10 пъти. Темпото е бавно. Дишането свободно.
7. IP -. Същото. Повдигнете краката си нагоре и се разтварят в ръка, след това отново и пуснете вътре и вън. н. Повторете 6-10 пъти. Средна скорост. Дишането свободно.
8. IP -. Същото. Повдигнете повреден крак право нагоре чорапа, за да го подчини на теглото на коляното, а след това се оправя и пуснете в. н. Повторете 6-10 пъти. Средна скорост. Дишането свободно.
9. IP -. Същото. Повишаване на повредената прав крак нагоре (самия чорап), тя огъване на бедрена кост на прав ъгъл и поддържането на двете си ръце, преплетени в "заключване" в задколенната района, а след това се кланяме на тегло и се оправям (тези движения не трябва да причиняват болка). Повторете 25 пъти с почивка 100 за 1-2 минути. Темпото е бавно. Дишането свободно.
10. IP -. Въпреки това, краката свити в коленете, в задните части. Стъпка на място, опитвайки се да коленете му корем. Повторете 20-40 пъти. Средна скорост. Дишането свободно.
11. IP -. Приемна, краката свити в коленете, хип ширината на раменете, краката на пода. Кръстосани крака на polstupni напред до пълно разширение на колянната става, а също така да архивирате огъване в коленете до прав ъгъл. Повторете 10-20 пъти. Средна скорост. Дишането свободно.
12. IP -. Същото. Без да откъсва крака от пода, с редуване пренареждане чорапа, а след петата към страната за 6-8 сметки и просто да се върна вътре и вън. н. Същото е и с другия крак. Повторете 6-10 пъти. Средна скорост. Дишането свободно.
13. IP -. Същото. Вдигнете ръцете си (пръстите преплетени в "заключване" в колянната става) повреден крак и тежестта за извършване на махало движение на долната част на крака, без да причинява болка. Повторете 20-30 пъти. Средна скорост. Дишането свободно.
14. IP -. Същото. Без да откъсва крака от пода, преместете пръстите на краката и след петата навън (на позицията на краката, за да отстрани), а след това просто да ги движи вътре. Повторете 6-10 пъти. Средна скорост. Дишането свободно.
15. IP -. Приемна, краката разширени пред него. Алтернативно, повдигнете прави крака (чорапи на) и по-ниска. Повторете 6-10 пъти с всеки крак. Темпото е бавно. Дишането свободно.
16. IP -. Същото. Повдигнете краката нагоре (пръстите), да се размножават ги спряно и снаждане. Повторете 6-10 пъти. Средна скорост. Дишането свободно.
17. IP -. Въпреки това, пръстите на краката към вас. Повдигнете десния крак нагоре и наляво в същото време по-надолу, и обратно. Повторете 6-10 пъти. Средна скорост. Дишането свободно.
18. IP -. Приемна, краката свити в коленете под прав ъгъл, крака на пода. Вдигнете ръцете си (пръстите преплетени в "Lock" в рамките на колянната става) повреден крак и тежестта за извършване на кръгово движение в двете посоки на пищяла. Повторете 6-10 пъти. Средна скорост. Дишането свободно.
19. IP -. Приемна, краката направо. Алтернативно се огъват краката му до стомаха му и се оправям. Повторете 6-10 пъти. Средна скорост. Дишането свободно.
20. IP -. Същото. Едновременно с това се огъват краката към корема и се оправям. Повторете 6-10 пъти. Темпото е бавно. Дишането свободно.
21. IP -. Той седи на висок стол, крака, висящи. Налични флакони на прасците, промяна на позицията си. Повторете 10-20 пъти. Средна скорост. Дишането свободно.
22. IP -. Същото. Кръгови движения ранени крак в коляното и в двете посоки. Повторете 10 до 20 пъти. Средна скорост. Дишането свободно.
23. IP -. Същото. Разклатете в същото време и с двата крака напред-назад. Повторете 10-20 пъти. Средна скорост. Дишането свободно.
24. IP -. Същото. Едновременно пищялите кръгово движение в двете посоки. Повторете 10-20 пъти. Средна скорост. Дишането свободно.
25. IP -. Приемна, повреден крак се намира на долната трета на тибията здрави крака. Махалото движение в колянната става чрез повреден крак здраво с максимална амплитуда, но без да причинява болка. Повторете 10-20 пъти. Средна скорост. Дишането свободно.
26. И н. - Заседание, здрави крака се намира на долната трета на възпалени крака. Pendulum движение, подобно на коляното контузен крак, бутане на пищяла си добър крак, но без да причинява болка. Повторете 10-20 пъти. Средна скорост. Дишането свободно.
27. I. н. - Постоянния ръката на един стол железопътен или шведска стена. Без да откъсва крака от пода, последователно се движи пръстите на краката, а след това токчета в ръка, разпространява краката си и вътре в краката на позиция заедно. Повторете 10-20 пъти. Средна скорост. Дишането свободно.
28. IP -. Същото. Малко седнете, без да причинява болка. Повторете 4-10 пъти. Темпото е бавно. Дишането свободно.
29. IP -. Стоейки настрани (от здрави крака) към стената на катерене или облегалката на стола, държейки се за него. Пляскаше контузен крак назад и напред. Повторете 6-10 пъти. Средна скорост. Дишането свободно.
30. IP -. Същото. Пляскаше ранения крак встрани. Повторете 6-10 пъти. Средна скорост. Дишането свободно.
31. IP -. Същото. Пляскаше директен контузен крак, поставяне на стенни баровете на крак железопътни или на седалката на стола. Повторете 6-10 пъти. Средна скорост. Дишането свободно.
32. IP -. Постоянния, краката по-широки от ширината на раменете, ръцете на колана си. Свийте пострадалото крак в коляното и да се премести тялото си тегло. Същото се по посока на здрави крака. Повторете 4-10 пъти. Темпото е бавно. Дишането свободно.
33. IP -. Въпреки това, повредени подножието на стената на железопътния фитнес зала или на една пейка. Огъват на коляното и изправяне. Повторете 4-10 пъти. Темпото е бавно. Дишането свободно.
35. IP -. Постоянния, ръцете до тялото ви. Пешеходна обикновено, настрани, назад, стъпка skrestnye poluprisev- широка и тясна област opory- ходене енергично размахва ръце. Повторете стъпки от 10-20 на всеки вариант. Средна скорост. Дишането свободно.