Chrome - минерали

Видео: червена калина. билки

Видео: Морковите могат да се консумират

хром Той участва в метаболизма на протеините, холестерол, въглехидрати.
Дневната нужда на възрастен в хром е 0,20-0,25 мг.
Chromium, богати на хляб, пълнозърнест, зеленчуци, бобови растения, зърнени храни.

дефицит на хром в организма може да се развива по време на продължителна хранителни продукти предимно бедни, хром, използването на големи количества захар, което допринася за отстраняване на хром в урината. Сред тези продукти са с хляба на висок клас брашно, сладкарски изделия. Недостигът на хром в организма води до намаляване на чувствителността на тъканите към инсулин, влошаването на поглъщането на глюкоза, увеличението на съдържанието му в кръвта.

Видео: закуска на въглехидрати или колко захар, което ядете в един ден

Видео: Fitoapteka препоръчва. Макро и микроелементи: желязо, хром, цинк, сяра, селен.