Здравословни хранителни хипотиреоидизъм

Видео: Диета за хипотиреоидизъм, разрешени и забранени храни

Хипотиреоидизъм се характеризира с намалено производство на хормони на щитовидната жлеза.
Здравословни хранителни продукти предвижда намаляване на енергийната стойност на храната за деня и стимулиране на окислителните процеси в организма.

Видео: Диета за хипотиреоидизъм, диета, трябва да priderzhivatsya с хипотиреоидизъм

Ограничаването на енергийната стойност на храната трябва да се дължи главно на въглехидрати (200-250 г), и в по-малка степен на мазнини (80 д, 15% - зеленчуци).
Важно е да се ограничи консумацията на храни, богати на холестерол (животински мазнини, тлъсти меса, риба, мозък, хайвер, вътрешните органи на животните, масло, сметана и т.н.), въглехидрати (захар, мед, конфитюр, брашно и така нататък. И т.н. ) .. Предпочитание трябва да се прилага храни, богати на растителни влакна (зеленчуци, неподсладени и ягодови плодове). Това пречи на усвояването на въглехидратите и способства за изпразване на червата. Поради голямото количество на растителни влакна осигурява усещане за пълнота за малка енергийна стойност.

Протеин трябва да се консумира в достатъчни количества, тъй като те ускоряват метаболизма (да има ясно изразен изрично-динамично действие).

Видео: хормон лечение на хипотиреоидизъм - хормонална терапия, затлъстяване с хипотиреоидизъм

Препоръчително е да се ограничи използването на сол и вода, за да обогатят диетата с аскорбинова киселина.
В допълнение към антиблокираща диета инсталация за обогатяване на влакна демонстрира използването на един ден млечни продукти (кисело мляко, кисело мляко), слива, сок от цвекло, ръж хляб.

В назначаване на диетичен терапия може да служи като основен Диета номер 10в, със съпътстваща затлъстяване - диета номер 8.