Мускулите на долните крайници

Видео: мускулите на долните крайници.

Мускулите на долните крайници са разположени в долната част на човешкото тяло и са разделени в задните части мускул, бедрото, краката и стъпалата. Също така, всички от групите ниски мускулите на крайниците са разделени на два основни типа - кръста и свободни мускули.

Структурата и разположението на долните крайници

Чрез телето мускулите включват предната, задната и страничните мускулни групи. Най-голям е трицепса, съставени от мускулите на храносмилателната система и подбедрицата, които са обединени от едно сухожилие. Трицепс surae, защото на мускулите, той създава основната твърдостта и обема на прасците.

Видео: Анатомия на долните мускули на крайниците

Телешки пищяла е заден бицепс, който има симетрична глава. Тези глави са определени по-горе бедрото и пищяла заедно в средата на една ръка фиксиран към задната повърхност на петата.

Soleus мускул е широк и плосък мускул, който се намира над мускула на прасеца. Този мускул е прикрепен към долните крайници на фибулата и дъното му е свързан към мускулус гастрокнемиус ахилесово сухожилие на.

В задната част на мускулите на краката са и на ходилото за мускулите на долните крайници. Най-големият ходилата мускул започва от бедрената кондил и ставната капсула коляното и завършва чрез свързване на ахилесовата пета. Задните мускулите са екстензори на пръстите на краката.

Основните функции на мускулите на краката и стъпалата са:

• Даване поддържащи крака;
• Сгъването на глезена;
• супинация;
• Коляно флексия;
• Укрепване на позицията на стъпалото.

Благодарение на трицепс мускула, човек може да побере тялото изправено.

Видео: Мускулите на горните и долните крайници

Бедрото мускули се състои от четириглавия, който е разделен на права, междинен, среден и външен Vastus.

Квадрицепс е най-силният, който е в предната част на бедрото. Всички мускули на квадрицепса се събират и образуват самостоятелна сухожилие.

Ректус четириглавия има четири глави и започва от илиума. Този мускул се намира в предната част на бедрото и се стеснява към края.

междинен четириглавия мускул е широк и плосък мускул на долните крайници, което започва от хип линия и преминава в връзката на капачката. Средна широк мускул е най-слабите и се простира по протежение на горната повърхност на бедрото, прикрепен към междинния мускул. Външен четириглавия мускул разположен върху външната повърхност на бедрената кост и е с плоска форма.

Основните функции на бедрените мускули са:

• Разширяване на коляното;
• Изпълнение на таза наклон;
• Сгъването на бедрото.

Към задната част на бедрото мускулна група се отнася бицепс мускул, който се състои от две глави, свързани с седалищния нарастък. Бицепс краищата на сухожилията и се слива с главата на фибулата.

Основните функции на задната група мускули на бедрото, са:

• Огъване на крака в коляното;
• Удължаване на бедрото;
• таза фиксиране.

От задните части мускули са големи, средни и малки мускули. Тя дава форма бедрата седалищен мускул максимус, която започва от седалищната повърхност на илиума и опашната кост. Малки и средни седалищните мускули, разположени в рамките на големите мускули, позволяват да се повиши на краката, намиращ се отстрани и да даде задните части стегнат вид.

Видео: Мускулите на горния крайник на тялото

Основните функции на седалищните мускули на долните крайници са:

• тазобедрената става движение;
• Foot отвличане настрана;
• Изправянето на торса.

Наранявания на долните мускули на крайниците

Най-честите наранявания на долните крайници мускулите протягат, частични и пълни със сълзи.

Основната причина за напрежението е претоварване на долните мускули на крайниците. Най-сериозната вреда е скъсване на ахилесовото сухожилие, което е основен метод за лечение е хирургическа намеса. Симптомите на руптура са остра болка, скованост на мускулите, оток, подуване на краката. По принцип, ахилесово сухожилие разкъсване възниква в резултат на силен шок, не изпускайте и тежка мускулна претоварване.

Прасците наранявания се случват по време на интензивни упражнения съдържание, пада и внезапно клек. Също така е опасно за мускулите на данни извиват движения, които могат да доведат до нараняване задколенните връзките и сухожилията.

С интензивни упражнения може да се случи разтягане четириглавия и бицепс мускули. Поради това е необходимо да се затопли мускулите, преди да упражни обучение и масаж.

С цел да се намали риска от наранявания на долните мускули на крайниците, трябва постепенно да засили тези мускули спортни упражнения внимателно. Избор на упражнения извършва индивидуално професионален треньор. Провеждане на упражнения трябва превързването колене еластични медицински превръзка, която ще попречи на навяхвания и сълзи мускулни.