Функционално тестване упражнения при деца

(За GM Голикова, и т.н.)

Герой физическо натоварване	препоръка
Провеждане тоалетна сутрин в леглото или движещи се от хоризонтално положение до седнало положение и обратно (3 пъти) Преходът от хоризонтално положение до седнало положение и обратно (5 пъти) Преходът от хоризонтално положение до седнало положение и обратно (10)	За болни деца, които са на престой на легло Видео: тест неблагодарна Deltaklinik (кардиология)
Пет дълбоко клякам на пода за 10 или 10 за повдигане на стълба стъпалата 10 дълбоки клекове на пода в продължение на 20 сек или изкачване на стълбата стъпала 20 20 дълбоки клекове на пода за 30 или изкачване на стълби за 30 стъпки	За болни деца в общ клиничен режим, и здрави деца
Наситен с характер обучение (бягане, колоездене, ски, плуване, гребане и др. Г.) Товари на спортен характер	За здрави деца, занимаващи се с физическа култура и спортен