Преяждане

Преяждането - това е хранително разстройство, характерните черти на които са усвояването на прекалено големи количества храна и не могат да бъдат спрени в точното време.

Причините за преяждане

В съвременното общество, редовен или случаен преяждане са склонни да се почти всички. Много хора изпитват последиците от болестта сама по себе си, но не винаги, не им дават смисъл.

Чести причини за прекомерен прием на храна е:

• В нечувствителност на стомаха на човека към малки промени в количеството на храната, поради възможността да се протегне, така че усещането за ситост се появява само след 15-20 минути след хранене;
• Загуба на селективност по отношение на храната, тоест, хората не ръководят при избора на здравословна и питателна стойност на продукта, както и да изглеждат по своя външен вид, аромат, достъпност, лекота и бързина на приготвяне. В допълнение, на подсъзнанието засяга голяма реклама;
• Самозалепваща нуждите от вода (жажда) или хранително вещество от глад. Тази причина за преяждането е причинено от факта, че полуфабрикати, които все повече използват съвременните хора, почти лишена от витамини, минерални аминокиселини, микро и макро;
• Даване на храна новата стойност, която е различна от истинската (попълване на енергийните разходи). Например, делови обяд в ресторант, когато се приема, че всички гости ще имат, независимо от това дали те са гладни;
• Психологически преяждане. Тази група включва "заглушаване" стрес, лошо настроение или трагични събития, ниско самочувствие и неувереност, храната като комфорт.

симптоми на преяждане

Разбиране на причините за склонност към преяждане, който трябва да намери признаци на заболяването, за да се вземат навременни мерки и да доведе ситуацията до затлъстяване.

Така че, хранителни основните симптоми са:

• Повишаване на теглото или постоянни колебания на теглото;
• нарушения на съня. След ядене тялото е трудно да спя, защото храносмилателния процес продължава;
• Липса на стомашно-чревния тракт, дискомфорт (метеоризъм и подуване на корема);
• Абсорбцията на храна по всяко време, дори и при липса на глад;
• Пиенето на голямо количество храна, като се поддържа едно и също ежедневие и начин на живот;
• Неконтролираното приемане на храна, например, когато гледате телевизия или четене. Отвличане на вниманието не само пречат да се насладите на аромата и вкуса на храната, но и трудно да се определи насищане момент;
• Депресията, която се проявява в резултат на посочените по-горе симптоми на преяждане.

Диетолозите също произвеждат подобни психологически симптоми склонност към преяждане, тъй като желанието да се яде сам, вътрешното чувство за вина и неприязън към себе си.

Последиците от преяждане

Опасността от преяждане е толкова сериозно, че лекарите настояват: стават от масата трябва да бъде леко чувство на глад. В противен случай, метаболитни нарушения, не закъсняват, които ще повлияят на работата на всички вътрешни органи.

Видео: Вероника Степанова "Булимия, компулсивно преяждане, склонност към преяждане"

Първите последици от преяждане биещо сърце. Теглото на един човек расте, а с него и всички органи на увеличение, така че сърцето трябва да се насища кръвта на по-голямо пространство. Засилено сърдечна контракция на мускулите и човешки стена "двигател" сгъстяване. В резултат на това има високо кръвно налягане и проблеми с кръвното налягане.

Второто тяло, страда след хранене - това е черен дроб. Когато става надхвърля размера на ценни мазнини, става незабавното им източник. Почти всички клетки са пълни с мазнини. Това сериозно засегната, не само в черния дроб и сърцето, но също така и в червата - страда целия стомашно-чревния тракт. Чести случаи на заболявания като холецистит, гастрит, колит и хроничен панкреатит.

Друга последица от преяждане - нарушение на хормоналния цикъл на тироксин дефицит. При жените има проблеми с менструация, и това заплашва да безплодие. При мъжете, ерекция е нарушен.

Също така да се отбележи, е, че допълнителното тегло е допълнително натоварване на гръбначния стълб и ставите, които се износват преждевременно.

Как да избегнете преяждането

Справи с преяждането можете да притежавате, но е необходимо да се осъществява постоянен мониторинг на приема на храна. Основните правила, които трябва да се спазват:

• Яжте на време, да се съсредоточи върху храната и да не се разсейва;
• Спрете всички закуски, naedites в основните хранения;
• Винаги има място за сядане, тъй като помага да се придържаме към режима и не се разсейва по време на хранене;
• Не изключвайте храната като награда или стимулант, е възможно да се намерят други начини;
• Опитайте се да не се яде в първите 15 минути, след като се прибереш като умора и глад - това е една от причините за преяждане.

лечение преяждане

Идентифицирайте хранителни разстройства доста трудно поради срам, отричане и тайна са верни спътници на тези заболявания, така че с течение на времето на болестта може да остане незабелязан. Разстройството се признава само, когато човек търси помощ в загуба на тегло или иска да се отърве от здравословни проблеми, причинени от затлъстяване.

Видео: #AskTanya - преяждане, загуба на тегло и нов начин на живот ...

Изследванията, които диагностицират хранене, не съществува. Ако подозирате, че заболяването лекарят изследва историята на пациента, назначава редица проучвания и анализи, за да се изключи физическо заболяване. Ако в резултат на тези манипулации няма физическо заболяване не е намерен, специалист насочва човек към психолог, който може да диагностицира и лекува симптомите на преяждане.

Ако се справят с болестта, не работи, можете да отидете на лекар, който ще ви предпише лекарства, които намаляват апетита.

Проблемът с преяждането при деца

Извършителите на хранително разстройство при децата родителите са почти винаги, че на каквото и да е желание да се хранят бебето, дори когато той не иска да яде. След ядене на бебето стомах се простира и притежава много повече, отколкото е необходимо, за да тялото на детето, количеството на храната.

В допълнение, възрастни идват с различни тактики за отвличане на вниманието, например, да се хранят детето, докато играят или гледане на анимационни филми, които са категорично да не правим. С този подход, процесът на хранене става неконтролируем и автоматичен, бебето се формира лошия навик да похапвате с книга или гледате телевизия, но всички заедно като води до затлъстяване.

Отрицателните ефекти от преяждане са очевидни, но трябва да се отбележи, че това може да доведе до не само редовната консумация на големи количества храна, но празник обезлистване еднократно. трябва да бъдат изпратени на гостите не с цел да се опита всички ястия на масата и да говорите с приятели или роднини. Трябва да се помни, че дори и на индивида е превишил допустимата количеството на храната, имат сериозни здравословни проблеми.