С мързел живот!

Учените са забелязали, че прибързани животни живеят по-малко муден. Например, висока продължителност на живота са бавни влечуги, чиято основна дейност е удължено лежи на природата и спокойно храносмилането.

Учените са създали теория въз основа на факта, че мярката на всички жизнени процеси е енергия. Според тази теория, всички животни стигнат до края на фазата на развитие, след като ще консумира същото количество енергия на килограм тегло. И верността на тази теория е доказана. След многобройни проучвания на птици, се оказва, че по-бавен метаболизма ви, толкова по-бавно застаряване се проявява.

Всички фолдват преди време. Но в момента, на естествена смърт съвсем не е едно и също. Ето и моли сравнение с човешката машина. Машината, която се управлява 100,000 км по гладък път, без съмнение, ще остане по-добър автомобил, управлявал общо 20 хиляди километра, но по груби градските пътища. Следователно, има такова нещо като биологичен възраст, която характеризира колко енергия човек е напуснал.

Ние трябва да се движат право на батерията на живот не се изразходва твърде бързо. От момента на зачеването в организма започва да тиктака часовник, който е спрял, когато батерията се изтощи напълно. Разбира се, изключение тук е смъртта от злополука или заболяване. Скоростта на метаболизма на човешки индивид и зависи от няколко фактора.

Първо, това е гените. Те определят изходните данни на всеки човек. На второ място, начин на живот. Много зависи от това дали лицето живее в какво темпо. На трето място, състоянието на здравето. Например, в някои заболявания на метаболизма се ускорява (хипертиреоидизъм). Във всеки случай, без значение независимо от източника данните на лицето, той има способността да спаси жизнена енергия.

Храносмилателната система има собствено захранване, така че не го претоварвайте с грешната храна. Хладилникът трябва да съдържа здравословни храни, необходими за поддържане на здравето. Това са: млечни продукти, риба, плодове и зеленчуци, постно месо. От тях, тялото получава всички необходими материали, без да харчите много енергия за храносмилане. Хранителни продукти трябва да бъде богата на фибри, които, като четката почиства тялото.

Трябва да се движат много, спортува, но без крайности. Sports трябва да бъде забавно. В разумни количества той помага на организма да функционира правилно. Между другото, на тренировка (в рамките причина) води до намаляване на консумацията на кислород на сърдечния мускул, забавяне на сърдечната честота, и подобряване на общия енергиен баланс. Спорт допринася за факта, че белите дробове са добре снабдени с кислород и да работят по-икономично.

Хормони контролират тялото ни. Те са отговорни за развитието и растежа, скоростта на обмяната на веществата, правилните биоритми, копнеж за любов, за освобождаването на енергия в стрес. Ако нервни, хормонални и имунни системи не са в равновесие, животът на батерията става по-къс. Ако razlazhena хормоналната система, хормоно-заместителна терапия е необходима за поддържане на добро здраве и удължаване на живота.

Всеки процес в тялото може да се получи определен период от време. Същото важи и за разделянето на клетките на кожата. Така че, обновяване и деленето на клетките се ускори тен, пилинг процедури, специални козметични продукти. Благодарение на ексфолирайте кожата започва да изглежда по-млада и по-привлекателни, но по-късно тази причина за тази красота ще трябва да плати, тъй като този процес се стимулира изкуствено и стареенето на кожата по-бързо.

Поставям себе си цели, които са в състояние да постигне. Опитвайки се да скочи над себе си, много скоро ще се чувствате притиснати лимон, опустошен и опожарени. Помислете може би живеете извън своя потенциал в живота, твърде много на дистанцията за излитане? На колко осъществим целта си постави човек в голяма степен зависи неговото здраве и общо благосъстояние. Опитайте се да направите всичко с удоволствие.

Тези хора, които имат живот дава удовлетворение и радост да живеят по-дълго. Те са по-малко вероятно да страдат, за разлика от тези, които виждат проблема изобщо. Всяко действие трябва да бъде забавно, защото животът - един, защо измъчваш себе си? Е, ако не можете да промените живота си, се опита да промени отношението ви към него.

Си редовно в момента е в експлоатация. Стремете се цели разумно, опитвайки се да платите най-малко сила. Позволете си понякога polentyaynichat, лежат на природата и се насладете на добри дни. Делегират правомощията си понякога да работят един за себе си. Пенсионери живеят пълноценен живот, не си поставяме някакви записи. И не забравяйте, на първо място трябва да живее за себе си, не за другите.