Организация на детски сън

Малките деца, посещаващи детските градини дремки, предвидени в дневен режим. Бебе да спите добре за определеното време, трябва да се контролира продължителността на неговия нощен сън. В зависимост от възрастта на дневната ставка е 10-14 часа. На НПД трябва да 2-2,5 часа. От тези показатели и трябва да бъдат отблъснати. Ако детето не посещава детска градина, трябва да се организира дремки у дома.

Много майки знаят колко трудно понякога се поставя детето в леглото. Но децата трябва да си лягат по-рано, отколкото възрастните. Ако детето е от преумора, това е лошо за нервната му система. Ще промяна в настроението и съня спокойна нощ е прекъснат. Измисли специална дете ежедневно ритуал, след което е необходимо да отидете в леглото. Това може да бъде една приказка, приспивна песен, или процеса на поставяне на любимите играчки.

За да се организира комфортна среда за сън, трябва да се грижи за чист въздух в детската стая. За да направите това, стаята на детето трябва да бъде излъчен преди да си легнете. Важно е също така да се отбележи, оптималната температура в помещението не трябва да е прекалено горещо или студено противното. Подходящи експерти признават 19 градуса по Целзий температура. Чист, свеж въздух е най-добрият начин за насърчаване на доброто здраве на бебето сън.

Всяко дете има свои собствени условия, при които е най-добре да спи. Това може да бъде наличието на лампата в стаята, наличието на любимите си играчки в яслите или нещо друго. Не е необходимо да се ограничи на детето в него и да настояваме за спазване на строги правила. След известно време, страховете от тъмното или страх от самотата, ще се проведат и детето ще се научи да заспива без никакви условия.

Бебето заспа бързо, е възможно малко преди лягане, за да му предостави на двигателната активност. Ако изпитвате умора и самото дете не е против да се отпуснете. Вие също трябва да мисля предварително за храната и се хранят бебето, така че не се чувства глад директно по време на процедурата по полагане. Същото може да се осигури и по отношение на тоалетната. от момента, в който бебето лягане трябва да завърши всички препарати.

сутрешно повишение в никакъв случай не трябва да бъдат тежки. Необходимо е постепенно да се събуди бебето, нежно го гали и да му даде време, за да се събуди правилно. Добро утро, детето трябва да е свързано с положителни емоции, а след това ще бъде много по-лесно да се съберат в градината или някъде другаде. Ако едно дете си легнах навреме, а на сутринта той не е имал проблеми с лифта.

Ако едно дете е категорично отказва да стане, опитайте се да го заинтересува. Интригата е в състояние да възбуди любопитството на детето и в същото време да се реванширам. При поставяне на детето във времето през нощта, вие имате възможността да го събуди рано сутринта и ще позволи да се насладите на леглото, и най-накрая се събуди. Родителите са важни, за да се помни, че повече от сън, както и липсата му не се ползват за здравето на децата.