8 Фактори, вредни за здравето на белите дробове

Тя се казва, че се гарантира здравето и дълголетието на един човек трябва сам. Всъщност правилният подход към тези въпроси, за да се намали вредното въздействие на много фактори, не е проблем. Почти всеки има възможността да спортуват, да се избере оптимален режим на труд и почивка, да се създаде здравословна диета, се отказват от лошите навици. Предотврати проникване на вредни вещества в организма чрез дихателната система е по-сложно: не всеки може да си позволи да живее в райони с добра екология. Повечето жители са принудени да дишат въздух замърсени автомобилни изпускателна система, с лошо качество строителни материали дим и газообразни промишлени отпадъци.

Основните фактори на околната среда, вредни за здравето на нашите бели дробове, ще бъдат обсъдени в тази статия.

1. Ниското съдържание на кислород

Ако човек е дълго време в тясно задушен стая, той започва да се опита симптомите на така наречения респираторен хипоксия. Обикновено това се проявява с главоболие, световъртеж, слабост, некоординираност. Подобни симптоми възникват в случаите, когато обем процента на кислород в вдишвания въздух се намалява поради големите количества от примеси. Относителният намалението на концентрацията на кислород се случва в случай на силно намаляване на атмосферно налягане.

2. газообразни замърсяване

Urban въздух съдържа множество вредни за здравето примеси. По принцип това:

• Въглеродният оксид. След като в тялото, той образува стабилни съединения с хемоглобина в кръвта. В резултат на това количеството кислород, които могат да бъдат прехвърлени към тъканите, се намалява значително. Разработва аноксия, изпълнен със сърдечни заболявания, отслабване на умствената дейност и инхибирането на метаболизма. При високи концентрации на въглероден монооксид може да действа като отрова за ефекта върху тялото като цианиди. Повече от половината от този газ влиза в атмосферния въздух от автомобилни изпускатели;
• Серен диоксид. Всяка година, промишлени предприятия по целия свят отделят около 150 милиона тона от този газ. Серен диоксид дразни лигавицата на дихателните пътища, което води до развитието на хроничен бронхит и ринит и бронхиална астма. Страдат като органи на зрението и слуха. В областите с високо съдържание на серен диоксид във въздуха, има повишена честота на заболявания на щитовидната жлеза;
• Водещият. Във въздуха от изгарянето на бензин или изпаряване на компоненти на строителни материали. Натрупват в тялото, той инхибира синтеза на хемоглобин и червените кръвни клетки се забавя процеса на образуване. В резултат на развитието на хронична интоксикация, което се проявява чрез повръщане, запек, припадъци и общо намаляване на жизнеността. Особено засегнати са деца, което е изпълнено с отравяне с олово забавя физическо и психическо развитие;
• Меркурий. Metal въздухът постъпва главно от промишлени емисии на газове и довършителни материали. Около 80% от вдишване живачни пари се задържа в черния дроб, бъбреците, сърцето, мозъка под формата на токсични съединения, постепенно отравя организма. Отравяне заплашва сърдечни нарушения, развитието на патологии на нервната система, рязък спад в имунитет;
• Кадмий. Съединенията от метал са сред най-активните канцерогени. Проникване в кръвния поток, те причиняват повреди калций фосфор метаболизъм, изпълнен с разрушаването на костите, развитието на анемия и заболявания на нервната система. Според някои, кадмиеви съединения предизвикват появата на рак на белия дроб. В метална въздух преминава от тютюневия дим, продуктите пластмаси горене, прахообразни торове;
• Никел. източници на емисии са енергийни отрасли, машиностроенето, металургията и минната комплекси, както и производство, които извършват строителни и довършителни материали. Никелови съединения са токсични. Те провокира развитието на назални и белодробни заболявания, както и кожни лезии;
• Въглеводороди. Продукти от изгаряне на горива и експлоатация на нефтопреработвателни предприятия. Могат да бъдат изпуснати в атмосферата от пластмаси ниско качество и изделия от смоли, лепила, импрегниращи за дърво и т.н. Причина различни заболявания на лигавиците и кожата, нарушения на нервната система;
• Стирен. Отровни органично съединение, което може да се излъчва във въздуха от разтворители, лакове, лепила, пластмаси, гумирани продукти, линолеум, мокет бази. Провокира развитието на респираторна депресия, възпаление на лигавиците. Продължителното вдишване акумулира в тялото и създава риск от мутагенни и канцерогенни ефекти.

Концентрацията на вредни примеси във въздуха се увеличава през горещите сезони, особено в тихо време. В тази ситуация, се препоръчва възможно най-малко да изляза.

3. Помещенията с изобилие от текстилни аксесоари

Къща прах е мощен алерген. Ако стаята е рядко прекарват мокро почистване, жителите са изложени на риск от астма. Не по-малко опасни червеи (или по-скоро, техните метаболитни продукти), които често се срещат в старите книги или предмети, изработени от текстил (тапицерии, възглавници, килими, завеси).

Помещенията трябва да бъдат редовно се отървете от излишните елементи, често проветряване и прахосмукачка. Рафтовете непременно трябва да бъдат остъклени.

4. клъстери хора

Населени места с голяма концентрация на хора, като е възможно трябва да се избягва. Това не е само в задушаваща атмосферата и липсата на кислород, които са характерни за тези области. В обществени места, увеличава риска от заразяване с инфекции, разпространяващи въздуха капчици. Особено неприятен в това отношение, търговски центрове и предприятия за обществено хранене, в които стотици хора могат да бъдат в същото време. Периодът на сезонни респираторни заболявания са опасни здравни заведения и транспорт.

Изоставен напълно да посещават тези места е невъзможно, но е логично да се избере този определени дни и часове, когато задръстванията е минимално пространство. Специално внимание трябва да бъде родители: Разходка с детето в парка (дори и в студена или дъждовен ден) при всички случаи за предпочитане пред съвместна обиколка по магазините.

5. Битова химия

Поставят се с домакински почистващи продукти на съвременната домакиня не може да те направи много по-лесно домашното и да спести време. Въпреки това, чрез прилагане на прахове, пасти и аерозоли, е важно да не се забравя, че техните вредни компоненти във въздуха.

При почистване, трябва да отворите апартамента отвори. При използване прахове да се внимава да не се разлива големи количества на смесите. Препоръчително е да се защитите дихателните пътища с помощта на медицински марля маски.

Обновяването на един апартамент, трябва да се обърне специално внимание, за да се прилагат разтворители, лакове и бои. Важно е как да се проветри помещението по-често и използвайте респиратор, ако е необходимо.

6. тясната кухня с газова печка

Много руснаци живеят в апартаменти с една много малка кухня. С площ от 5-6 квадратни метра работна плоча може да създаде вътрешен концентрация на продуктите от изгарянето на битови газ, опасни за здравето. Поради това, те трябва да бъдат оборудвани кухненски абсорбатори.

За да се избегнат проблеми, че има смисъл да се харчат по-малко време в кухнята по време на готвене, за да отворите прозореца и премахване на децата от стаята.

7. диета пренаситен прости въглехидрати

Доказано е, че любителите на бонбони, сладкиши и заведения за бързо хранене често страдат от алергии и респираторни заболявания. Това се дължи не само на високото съдържание на хранителни добавки в такива продукти. Така наречените бързи въглехидрати са способни да провокират неадекватен имунен отговор. За сладък зъб е с висок риск от възпаление на лигавиците и хроничен бронхит с астматичен компонент.

8. заседнал начин на живот

В умерено натоварване пулмонална вентилация, диша задълбочава, тялото да се отърве от вредни вещества. В този смисъл особено полезна работа и игри на открито на чист въздух, ски пътувания и само на минути.

Хората водещи заседнал начин на живот, е лесно да се хване настинка, трудно изпълнява сезонни респираторни инфекции.

Възможността да се избере постоянно място на пребиваване с благоприятна ситуация на околната среда не е най-малко. Въпреки това, всеки човек може да се оптимизира климат в дома им, за да се установи диета и намаляване на въздействието на факторите, които застрашават здравето на белите дробове.

клипове в YouTube по темата на статията: