Средната доза на витамини за възрастни

профилактични дози

терапевтични дози

Тиамин (B₁)

2-5 мг / ден.

10-30 мг / ден. V / m, 25-100 мг / ден. вътре

Рибофлавин (B₂)

Видео: Как да подобрим имунитета при деца и възрастни: най-добрите лекарства (витамини, билки) за укрепване на имунната система

1.5-3 мг / ден.

5-10 мг / ден.

Ниацин (B₃, PP)

15-50 мг / ден.

50-500 мг / ден.

Калциев пантотенат (B₅ )

10-30 мг / ден.

10-50 мг / ден. V / m, 400-800 мг / ден. вътре

Пиридоксин (B₆)

2-10 мг / ден.

50-500 мг / ден. вътре

Цианокобаламин (B₁₂)

100 мкг / ден. 1-2 пъти месечно

200-1000 мг / ден. 1-2 пъти седмично

Аскорбиновата киселина (C)

Видео: Хранене и съдържанието Пуйки Пуйки средни и големи Cros Част 3

70-100 мг / ден.

200-500 мг / ден.

фолиева киселина

300-500 мг / ден.

10-20 мг / ден. / m и навътре

Калций pangamat (В₁₅)

50-150 мг / ден. вътре

200-300 мг / ден. вътре

витамин D

5000 IU дневно, 600 000 IU 1 път на месец

5000-25 000 IU дневно

витамин К

които не са назначени

10-15 мг / ден. V / m, 15-30 мг / ден. вътре

витамин А

Видео: Витамин / Витамин А скорост D / рецепция при деца

1,5-2 мг

2-10 мг