Най-често срещаната болест на офис

Този проблем възниква в есенно-зимния сезон, или той се нарича също грип. Но, въпреки това, в офиса, можете да вземете някоя инфекция винаги, независимо от времето и сезона. Това се дължи на факта, че в една и съща стая работи няколко души, и не всички от тях внимателно следи собствената си хигиена. Материали и офис консумативи идеален за отглеждане на различни болестни организми.

Този проблем отдавна съществува в страни като САЩ и Великобритания. Всички знаем, че служителите седят по цял ден на едно място и само стават за обяд. А това е много лошо за вашето здраве. Поради това, големите компании отдавна излезе с решение на този проблем за работниците: асансьори за инвалиди, евтини абонаменти за фитнес тренировки и т.н. Можете също така трябва да се разходите, в продължение на 15 минути (сутрин или вечер).

Не винаги в офиса на оптимална температура. В крайна сметка, всичко зависи от финансовите възможности на работодателя. Ето защо, ако в офиса е много студено, е необходимо да се облича топло и да се затопли чай или супа (за подобряване на ефекта, можете да добавите джинджифил или пипер, то бързо ще се затопли). Когато в офиса, а напротив, много горещо и не климатик, е необходимо да се направи процедурите за охлаждане, като перални и пиене на много течности.

Напоследък много често срещан проблем, че има офис работници, е алергия. Основните алергени в този случай - това е токсични вещества, които се отделят от различни офис консумативи и климатик. Ето защо, ако имате кашлица и хрема, които се задълбочават в момента, когато сте в офиса си, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, който ще избере подходящо лечение и алергия.

През зимата, проблемите с очите се увеличават много бързо. На първо място се дължи на факта, че в офиса през зимата, както и отвън, влажността пада. И в това отношение, очната ябълка е много бързо изсушаване и след 8 часа седене пред компютъра започва да усеща парене и сухота в очите. За да се избегне това трябва да е на всеки 3-4 часа, за да правят упражнения за очите и се прилагат специални хидратиращи капки.

Такива проблеми има в 30% от работещите в офиси. Основната причина за това - дълго заседание все още е в една позиция. Болката възниква поради натрупване в тялото на млечна киселина, която започва да се застой в тялото, когато е дълго време във фиксирана позиция. Затова експертите съветват да се променя позицията на всеки 20-30 минути, това ще позволи на тялото да не останат твърде дълго.

Тези симптоми често се появяват през есента и зимата, когато тялото ни не е достатъчно топлина и слънце. Най-подходящото решение ще бъде 3-4 дни ваканция. Това ще позволи по-добра почивка. По това време ние ще трябва да ходи много на открито. Тази настройка ще повиши настроението и се включете в режим на работа. Но ако такъв празник не помогне, тогава не забравяйте да се консултирате с лекар.