Какво е фобия, и как да се справим с тях?

Един от най-полезните свойства на дарени човешката природа, е способността да се чувстват страх. Тя е тази способност е предназначен за сигнализиране на подхода на опасна ситуация и помощ предварително, за да се избегне това, за да спаси човешки живот. Въпреки това, ако страхът от натрапчиви и не е оправдано, тя може сериозно да ограничи способността на човек да социализация и себереализация. Тази фобия се нарича фобия.

Видове и обхват на фобии

Според експерти, фобия засяга около един човек на всеки десет. В същото време страхът от изпадаме в някаква ситуация, всякакъв контакт с даден обект или живо същество не е условие за живот. В някои хора имат фобия във детството, а други ги придобиват в зряла възраст. Един успява да се отърве от страховете си за себе си, други трябва да се потърси квалифицирана помощ.

Предметът на фобията може да бъде всичко, което искате. По-долу са най-честите страхове:

• височини страх (акрофобия);
• Страхът от тъмнина (niktofobiya);
• обществен страх от публичност (социална фобия);
• Страхът от открити пространства (агорафобия);
• Страхът от затворени пространства (компенсации);
• Страх от кучета (cynophobia).

Много хора се страхуват от животни (всички или някои) се страхуват от кръв, лекари или заболявания. Има и доста екзотични фобии (като страх от кукли, плешиви хора, определени номера, бутони и др. Г.). За щастие, в повечето случаи, тези страхове не са значително възпрепятстват хората да живеят. Phobia призната патология, което изисква корекция, само ако той не позволява на човек да контролира собственото си поведение и да стане пречка за нормалната дейност.

Характерни признаци на фобии са:

• Obsession. Едно лице не може да се отърве от мисълта, че го плаши
• Остротата на отрицателни емоции;
• Постоянно желание да се избегне контакт с заплашително фактор за извършването на това странно, необяснимо поведение;
• Разбирането на човешката ирационалност на техния страх и неадаптивни поведения;
• Появата на контакт с автономни отговорите на обект фобия (повишено изпотяване, световъртеж, шум в ушите, тремор, замъглено виждане, сърцебиене, и така нататък. Г.).

Смята се, че фобии често засяга хората нервен, чувствителен, прекалено емоционално. Все пак, това не винаги е така. Съществува хипотеза, която твърди, че склонността към фобии е наследствен характер.

Обсесивно страхове често спохождат жителите на големите градове, отколкото жители на селата. От всеки четири души са изложени на фобии, три от тях - жени.

Възможно ли е да се справят с по-фобия?

Очевидно е, че в случаите, когато е предмет на срещата с обсесивно страх малко вероятно (например страх от пингвини или северното сияние), и да се борят с нещо нищо. Ако фобията е наистина пречи на човек да живее, е необходимо да се види специалист. Има няколко техники, които могат да помогнат, ако не напълно да се отървете от обсесивно-ирационален страх, научете се да го контролират до голяма степен.

Първо трябва да се анализира психолог на пациента и се опитва да намери източника на страха. Ако успее, понякога това е достатъчно, за да обясни причината за човешкото фобия, че тя изчезна. В други случаи метод за системна десенсибилизация. Тя се състои в това, че на пациента постепенно свиквам контакт с обекта на своите страхове. Например, ако един човек се страхува от кучета, първата му шоу куче с намордник и на каишка от разстояние, а след това хранят кучето по-близо, отстранен от муцуната си, предлагат на пациента да инсулт него, и така нататък. Г. Постепенно пациентът да свикне с факта, че нищо заплашително в тази комуникация не. Понякога хората, страдащи от фобии, показват, че страховете им са неоснователни, по примера на контактите на други хора със заплашителни предмети.

Лекарства за лечение на фобии рядко се използват в случаите, когато пациентите не контролират поведението си. Наркотиците могат да бъдат взети само с рецепта и под лекарско наблюдение. Въпреки това, експертите твърдят, че само с помощта на медикаменти от обсесивно страх от бягството невъзможно. В допълнение, много лекарства са пристрастяващи, а при прекратяване на приемането им фобия върнати.

Един мъж може да бъде малко по-натрапчиви страхове. Сложността и високото темпо на съвременния живот не е най-добрият начин да повлияе на психическото равновесие, и всички ние понякога изглежда странно, тревожност, прекалено развълнуван. Фобии не се страхувайте (въпреки че там е специфична фобия - страх от появата на фобии), но трябва да се опита да сведе до минимум неудобството, причинено на тях. Само по този начин ще можем да се запази здравето и да се развива успешно в този бързо променящ се свят.

клипове в YouTube по темата на статията: